Salsa de guisantes, menta y chile

Name: Salsa de guisantes, menta y chile
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 400 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO guisantes congelados, descongelados; 100 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO yogur natural sin grasa; 1 jugo de limón; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 un puñado pequeño hojas de menta; 1 pequeño chile rojo, picado; 4 panes de pita integrales; 500 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO zanahoria, cortada en bastones

La salsa de guisantes, menta y chile requiere aproximadamente 5 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 4 porciones con 339 calorías, 16g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.19 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un ovo lacto vegetariano dieta. Es perfecto para El Super Bowl. 33 personas quedaron impresionadas con esta receta. Una mezcla de zanahoria, yogur natural, hojas de menta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es típica de la cocina americana. Funciona bien como un hor d'oeuvre bastante barato. Es traído a usted por BBC Good Food. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 100%. Dip de Guisantes de Menta Simple, Pechugas de Pollo al Azafrán con Puré de Guisantes Ingleses, Brotes de Guisantes y Menta, y Sándwiches de Empanadas de Guisantes y Menta Fritos: Pea-lafels son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Mezcle los guisantes, el yogur, el jugo de limón, el comino, la menta y el chile en un procesador de alimentos para obtener la textura que desee. Divida entre tinas de plástico para empacar en loncheras, o incline en un tazón para servir. Tueste ligeramente las pittas, luego córtelas en gajos y sírvalas con la salsa y las zanahorias.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Zanahoria

Pimienta De Chile

Yogur

Comino

Tostada

Menta

Guisante

Chapuzón

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tazón

Equipo

Procesador De Alimentos

Tazón

Ingredientes

Porciones:

400Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

guisantes congelados, descongelados 100Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

yogur natural sin grasa 1

jugo de limón 11 libra de calabacín,

comino molido 1un puñado pequeño

hojas de menta 1pequeño

chile rojo, picado 4

panes de pita integrales 500Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

zanahoria, cortada en bastones

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

Chile en el menú? Pruebe el maridaje con Cava, Garnacha y Shiraz. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. El Campo Viejo Cava Brut rosé con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.