Salmón Especiado con Chalotes Estofados con Vino, Puré de Edamame y Choke
Una porción contiene 361 calorías, 9g de proteína, y 12g de grasa. Para $4.95 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. valentin día será aún más especial con esta receta. Si tienes mantequilla, caldo de pollo, semillas de comino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 3 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Costillas de Tamarindo Estofadas con Puré de Choke de Trufa, Puré de Berro y Champiñones de Rebozuelo Glaseados, Coma Por Ocho Dólares: Pollo Estofado con Pimentón con Puré de Garbanzos y Chalotes Crujientes, y Pollo Estofado al vino con Chalotes y Panceta.
Instrucciones
1
Hacer el puré de choca solar: Llenar una cacerola grande con agua. Pelar las berzas y las patatas.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa De Jerusalén
Patata
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Córtelos en trozos de 2 pulgadas y póngalos en una cacerola con suficiente leche para cubrir, luego agregue aproximadamente 1 pulgada más de agua.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Leche
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
3
Añadir una pizca de sal y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio y cocine hasta que las coles solares y las papas estén muy tiernas, aproximadamente 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa De Jerusalén
Patata
Sal
4
Escurrir bien.
5
Transfiera las coles solares y las papas al procesador; agregue la mantequilla y el puré hasta que estén suaves. Sazone al gusto con sal y pimienta. Se puede hacer con 2 horas de anticipación.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Alcachofa De Jerusalén
Patata
Mantequilla
1
Agregue granos de pimienta negra, semillas de comino, semillas de cilantro, semillas de mostaza 1 ½ cucharadita de azúcar y 1 ½ cucharadita de sal al tazón de un mortero. Muele bien la mezcla, pero no completamente hasta obtener un polvo fino.
Ingredientes que necesitarás
Granos De Pimienta Negra
Semillas De Cilantro Enteras
Mostaza
Semillas De Comino
Azucarera
Sal
Equipo que necesitarás
Mortero Y Mortero
Tazón
1
Caliente 1 cucharada de mantequilla en una sartén de 10 pulgadas a fuego medio-bajo. Cuando la mantequilla se derrita, agregue ½ cucharadita de azúcar y ½ cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Azucarera
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue las rodajas de chalota y revuelva para cubrir bien. Cocine unos 3 minutos hasta que las chalotas comiencen a ablandarse.
Ingredientes que necesitarás
Chalotes
3
Agregue el vino y continúe cocinando, revolviendo a menudo, hasta que el vino se haya evaporado y las chalotas tengan un aspecto profundamente rojo y pegajoso. Unos 45 minutos. Tapar y mantener caliente hasta servir.Si el edamame está congelado, escaldarlo brevemente en agua hirviendo.
Ingredientes que necesitarás
Chalotes
Edamame Congelado (sin Vainas)
Agua
Vino
4
Drain.In en una cacerola de 1 ½ cuarto de galón a fuego medio, caliente el caldo de pollo de ½ taza de edamame con una pizca de sal y pimienta negra. Aproximadamente 2 minutos en total. Justo antes de servir agregue 1 cucharadita de aceite de oliva y 1 cucharadita de hojas de menta.Precaliente el horno a 250 grados F.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Caldo De Pollo
Menta
Aceite De Oliva
Edamame Congelado (sin Vainas)
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Horno
5
Enrolle cada filete de salmón en la mezcla de especias molidas hasta que esté bien cubierto por todos los lados.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Salmón
Rollo
6
Coloque cada filete en una bandeja para hornear forrada de pergamino.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
1
Coloque una taza más o menos de puré de choca solar en cada plato. Coloca un filete contra el puré y cubre algunas de las chalotas por encima. Vierta 2 cucharadas colmadas de edamame en cada filete con un chorrito de aceite de oliva y sirva inmediatamente.