Salmón Asado con Especias Indias

Name: Salmón Asado con Especias Indias
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural sin grasa; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) semillas de hinojo, trituradas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) canela molida; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) clavo molido; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) cúrcuma molida; 4 rodajas de limón; 1 1 libra de calabacín, filetes de tira de ny; 170 chile habanero filetes de salmón (aproximadamente 1 1/4 de pulgada de grosor); 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada

El Salmón Asado con especias Indias es un sin gluten, primitivo y pescatariano receta con 4 porciones. Una porción contiene 114 calorías, 11g de proteína, y 4g de grasa. Para $1.64 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra cilantro molido, tomillo, rodajas de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 71%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Salmón Asado con Especias Indias, Salmón Asado con Especias Indias, y Estofado Indio de Carne Asada con Especias.

Instrucciones

Calentar el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

Combine los primeros 8 ingredientes en un plato poco profundo.

Espolvorear los filetes con sal; dragar los filetes en la mezcla de especias.

Ingredientes que necesitarás

Sal

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los filetes, con los lados de la piel hacia arriba; cocine durante 5 minutos o hasta que los fondos estén dorados. Voltea los filetes. Envuelva el mango de la sartén con papel de aluminio; hornee a 400 por 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Envolver

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Papel De Aluminio

Retirar la piel de los filetes; desechar la piel.

Servir con yogur y rodajas de limón.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón

Yogur

Equipo

Horno

Sartén

Papel De Aluminio

Ingredientes

Porciones:

1cp. vegetales (es decir, espinacas)

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)1cp. vegetales (es decir, espinacas)

1 bolsa de espinacas frescas prelavadas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

yogur natural sin grasa 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

semillas de hinojo, trituradas 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

canela molida 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

clavo molido 11 libra de calabacín,

cilantro molido 11 libra de calabacín,

comino molido 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

cúrcuma molida 4

rodajas de limón 11 libra de calabacín,

filetes de tira de ny 170chile habanero

filetes de salmón (aproximadamente 1 1/4 de pulgada de grosor)1cp. vegetales (es decir, espinacas)

más 2 cucharadas de agua helada

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmón en el menú? Pruebe el maridaje con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Uno de los vinos que puedes probar es Hindsight Wines Chardonnay. Tiene 4,7 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.