Salmón a la Parrilla con Soja y Miel con Edamame y Arroz Integral

Salmón a la Parrilla con Soja y Miel con Edamame y Arroz Integral
Necesito un plato principal sin gluten y pescatariano? El salmón a la parrilla con soja y miel con Edamame y Arroz Integral podría ser una receta excepcional para probar. Esta receta sirve para 4. Para $4.88 por porción, esta receta cubiertas 45% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 563 calorías, 48g de proteína, y 20g de grasa. Una mezcla de jengibre, arroz integral, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las semillas de sésamo negro, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano Tahini de Lino y Miel Saludable como postre. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 86%. Esta puntuación es genial. Tratar Salmón A La Plancha Con Soja Y Miel Y Edamame, Salmón a la Plancha con Soja y Miel y Edamame, y Hamburguesas de Arroz Integral Glaseado con Teriyaki y Edamame con Piña a la Parrilla y Cebolletas Crujientes para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla a fuego directo medio-alto.
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
2
Unte aceite en las rejillas de la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
3
Pica finamente el cilantro y las cebolletas, y mezcla 2 cucharaditas de aceite y jengibre.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
1 Taza De Mirin O Sake Dulce1 Taza De Mirin O Sake Dulce
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
4
Corta dos hendiduras de 3 pulgadas de largo a través de la piel a lo largo de la parte inferior de los filetes de salmón, hasta la mitad del salmón. Rellena uniformemente las hendiduras con la mezcla de hierbas.
Ingredientes que necesitarás
Mayonesa, Y Más, Según Sea NecesarioMayonesa, Y Más, Según Sea Necesario
5
Espolvorea el pescado por todas partes con 1/2 cucharadita de sal y un poco de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
(puede Sustituir A Fontina O Montasio)(puede Sustituir A Fontina O Montasio)
6
Mezcle la miel, el jugo de limón y la salsa de soja hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
7
Coloque el salmón con la piel hacia arriba en la parrilla y cocine hasta que esté bien marcado, de 3 a 4 minutos. Voltee el salmón y continúe cocinando, cepillando la parte superior con la salsa, hasta que el pescado esté bien cocido, aproximadamente de 3 a 4 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Mayonesa, Y Más, Según Sea NecesarioMayonesa, Y Más, Según Sea Necesario
¿Puedes Tomar Tomates Italianos Triturados Sin Escurrir?¿Puedes Tomar Tomates Italianos Triturados Sin Escurrir?
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
8
Transfiera a un plato para servir y espolvoree la parte superior con las semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
9
Combina el edamame, 1 cucharada de agua y 1/4 cucharadita de sal en un recipiente apto para microondas. Cocine a fuego alto hasta que se caliente, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Edamame Congelado (sin Vainas)Edamame Congelado (sin Vainas)
3 Cucharadas De Aceite De Nueces Tostadas3 Cucharadas De Aceite De Nueces Tostadas
(puede Sustituir A Fontina O Montasio)(puede Sustituir A Fontina O Montasio)
Equipo que necesitarás
Orégano Seco, 1/3 De Palma LlenaOrégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
10
Divida el salmón, el edamame, el arroz integral y las rodajas de naranja de manera uniforme entre cuatro platos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Condimentada De LawrySal Condimentada De Lawry
Edamame Congelado (sin Vainas)Edamame Congelado (sin Vainas)
Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4
Mayonesa, Y Más, Según Sea NecesarioMayonesa, Y Más, Según Sea Necesario
11
Sirva cada una con un vaso de leche.
Ingredientes que necesitarás
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorPlátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor

Vino recomendado: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

El salmón se puede maridar con Pinot Noir, Chardonnay y Sauvignon Blanc. Para decidirse por el blanco o el rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos mantecosos y cremosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos de hierbas o cítricos. Un tinto de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, combina muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Louis Jadot Pinot Noir con una calificación de 4.6 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 24 dólares por botella.
Louis Jadot Pinot Noir
Louis Jadot Pinot Noir
Pinot Noir Jadot es un vino varietal puro producido a partir de mostos de Pinot Noir y vinos seleccionados de viñedos a nivel de pueblo en toda la Côte d'Or y Côte Chalonnaise. Al igual que con varios de sus vinos más pequeños, Maison Louis Jadot practica una "réplica" para mejorar la calidad del vino desclasificando algunos vinos de denominación superior para incorporarlos a la mezcla. Los lotes finales se eligen cuidadosamente y, según la añada, se envejecen durante varios meses en barricas de roble para evocar los sabores limpios y maduros de frutos rojos y la terrosidad de la uva suavizada por un sutil toque de madera. Reflejo del estilo Jadot, el Pinot Noir Jadot es armonioso y equilibrado, con un frutado regordete y una textura sedosa compensada por taninos redondos y suaves en un vino de cuerpo medio y estructura elegante. El aroma varietal muy típico y fragante se complementa con un final delicioso y persistente.
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista