Salchichas de Verduras
Los Veggie Bangers pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para 93 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 395 calorías, 10g de proteína, y 24g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, avena para cocinar, huevo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 64% este plato es sólido. Tratar ¡Bangers Veganos y Puré Bajo en Carbohidratos! (Bangers y puré), "bangers & Mash", y Salchichas y frijoles en una sartén para recetas similares.
Instrucciones
1
Derretir la margarina en una sartén a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás![¼ De Taza Colmada De Harina]()
¼ De Taza Colmada De Harina
¼ De Taza Colmada De HarinaEquipo que necesitarás![Tomate En Rodajas, Opcional]()
Tomate En Rodajas, Opcional
Tomate En Rodajas, Opcional2
Agregue las cebollas y los puerros, y cocine hasta que se ablanden. Revuelva con frecuencia. Cuando los puerros y las cebollas estén suaves, agregue el pan rallado, las nueces, la salvia, la avena y el huevo hasta que estén bien mezclados.
Ingredientes que necesitarás![Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto]()
Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto![1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados]()
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados![1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor]()
1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor![1/2 Taza De Nueces Pecanas PLANTERS® Finamente Picadas]()
1/2 Taza De Nueces Pecanas PLANTERS® Finamente Picadas![Tazas Tamaño Snack De Duraznos]()
Tazas Tamaño Snack De Duraznos![Repollo De Saboya, O Napa, Cortado En Tiras De 1 Pulgada De Grosor]()
Repollo De Saboya, O Napa, Cortado En Tiras De 1 Pulgada De Grosor![(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot]()
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot
Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor
1/2 Taza De Nueces Pecanas PLANTERS® Finamente Picadas
Tazas Tamaño Snack De Duraznos
Repollo De Saboya, O Napa, Cortado En Tiras De 1 Pulgada De Grosor
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot4
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Forma la mezcla en 6 salchichas gordas grandes.
Ingredientes que necesitarás![6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos]()
6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos
6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En CubosEquipo que necesitarás![Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas]()
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas5
Caliente 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Freír las salchichas hasta que estén doradas por todos lados.
Ingredientes que necesitarás![1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas]()
1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas![6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos]()
6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos
1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En CubosEquipo que necesitarás![Tomate En Rodajas, Opcional]()
Tomate En Rodajas, Opcional
Tomate En Rodajas, Opcional6
Sácalos de la sartén y colócalos en una bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás![Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches]()
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches![Tomate En Rodajas, Opcional]()
Tomate En Rodajas, Opcional
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesTomate En Rodajas, Opcional7
Unta las salchichas con aceite.
Ingredientes que necesitarás![6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos]()
6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos![Delgado-]()
Delgado-
6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En CubosDelgado-Equipo
Ingredientes
2371 libra de Mafaldi fresco si es posible![migas de pan frescas]()
migas de pan frescas11 libra de calabacín,![salvia seca]()
salvia seca1![huevo batido]()
huevo batido3![puerros en rodajas]()
puerros en rodajas2Corteza: migas de galletas graham![margarina o mantequilla]()
margarina o mantequilla2371 libra de Mafaldi fresco si es posible![cebolla picada]()
cebolla picada3551 libra de Mafaldi fresco si es posible![avena enrollada o de cocción rápida]()
avena enrollada o de cocción rápida6un poco de calabacín picado![sal y pimienta al gusto]()
sal y pimienta al gusto2Corteza: migas de galletas graham![1 1/2 cucharadita de especias mixtas]()
1 1/2 cucharadita de especias mixtas2371 libra de Mafaldi fresco si es posible![nueces picadas finamente]()
nueces picadas finamente
migas de pan frescas11 libra de calabacín,
salvia seca1
huevo batido3
puerros en rodajas2Corteza: migas de galletas graham
margarina o mantequilla2371 libra de Mafaldi fresco si es posible
cebolla picada3551 libra de Mafaldi fresco si es posible
avena enrollada o de cocción rápida6un poco de calabacín picado
sal y pimienta al gusto2Corteza: migas de galletas graham1 1/2 cucharadita de especias mixtas2371 libra de Mafaldi fresco si es posible
nueces picadas finamenteDificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud21
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