Sabzi de Manzana (Manzana Cocinada en Especias Suaves Con Coco)
Apple Sabzi (Manzana Cocinada en Especias Suaves Con Coco) podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 22g de grasa y un total de 315 calorías. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 1 1.32 por porción. 36 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Diríjase a la tienda y recoja los núcleos de manzanas removidos, agua, cebolla y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es genial. Tratar Cerdo rápido con especias suaves, Sabzi de Coliflor y Patata con Especias, y Sopa de Calabaza con Manzana y Especias para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio-alto hasta que brille.
Añadir las semillas de mostaza negra y el gramo negro partido. Revuelva hasta que revienten, aproximadamente 1 minuto.
Agrega las hojas de curry y hazte a un lado mientras gotean. Revuelva hasta que esté fragante, unos 10 segundos.
Agregue las cebollas y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que se ablanden pero no se doren unos 4 minutos.
Agregue el coco, los escalofríos verdes, el polvo frío, la cúrcuma y el cilantro. Revuelva para cubrir el coco con las especias y el aceite.
Añadir las manzanas, la sal y el agua. Revuelva para combinar. Tapar con tapa y dejar cocer hasta que la manzana esté tierna, unos 15 minutos.
Servir como acompañamiento de una comida vegetariana india.