Sabrosa Sopa de Primavera Llamada"garmugia"
Sabrosa Sopa de Primavera Llamada"garmugia"
La sabrosa sopa de primavera Llamada "garmugia" podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 904 calorías, 75g de proteína, y 41g de grasa. Para $5.46 por porción, esta receta cubiertas 47% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Ve a la tienda y compra alcachofas, limón, guisantes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen "Crema" de Calabaza o Sopa de Calabaza (Vegana), Olla de Oro "Sopa de Coliflor, Pollo y Arroz", y Sopa de Patatas "Al Horno" Cargada.
Ingredientes
4731 libra de Mafaldi fresco si es posible
alcachofas (chokes cortados en ocho cuñas, tallos pelados y picados) o 2 tazas de corazones de alcachofa congelados4731 libra de Mafaldi fresco si es posible
espárragos (cortados en rodajas, puntas enteras)8camarones y venas
con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)82 cucharadas de mantequilla derretida
pan crujiente rancio4731 libra de Mafaldi fresco si es posible
habas frescas sin cáscara (o congeladas)4731 libra de Mafaldi fresco si es posible![guisantes frescos sin cáscara (o congelados)]()
guisantes frescos sin cáscara (o congelados)20ramitas![tomillo fresco picado o 1-1/2 cucharadita de tomillo seco, dividido]()
tomillo fresco picado o 1-1/2 cucharadita de tomillo seco, dividido2![dientes de ajo (triturados)]()
dientes de ajo (triturados)2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![ternera molida]()
ternera molida1![limón (no es necesario si se usan alcachofas congeladas)]()
limón (no es necesario si se usan alcachofas congeladas)2Cebolla Amarilla Mediana, Picada![caldo de carne]()
caldo de carne133 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![aceite de oliva virgen extra]()
aceite de oliva virgen extra1421 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![panceta picada]()
panceta picada83 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![queso parmesano rallado (o más)]()
queso parmesano rallado (o más)2Trozos de caramelo de la barra Heath![semillas de calabaza sin tostar]()
semillas de calabaza sin tostar4731 libra de Mafaldi fresco si es posible![cebolletas picadas (reemplácelas con cebolletas si no las encuentra)]()
cebolletas picadas (reemplácelas con cebolletas si no las encuentra)1![agua en un recipiente (no se necesita si se usan alcachofas congeladas)]()
agua en un recipiente (no se necesita si se usan alcachofas congeladas)
alcachofas (chokes cortados en ocho cuñas, tallos pelados y picados) o 2 tazas de corazones de alcachofa congelados4731 libra de Mafaldi fresco si es posibleespárragos (cortados en rodajas, puntas enteras)8camarones y venascon 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)82 cucharadas de mantequilla derretidapan crujiente rancio4731 libra de Mafaldi fresco si es posiblehabas frescas sin cáscara (o congeladas)4731 libra de Mafaldi fresco si es posible
guisantes frescos sin cáscara (o congelados)20ramitas
tomillo fresco picado o 1-1/2 cucharadita de tomillo seco, dividido2
dientes de ajo (triturados)2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
ternera molida1
limón (no es necesario si se usan alcachofas congeladas)2Cebolla Amarilla Mediana, Picada
caldo de carne133 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
aceite de oliva virgen extra1421 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
panceta picada83 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
queso parmesano rallado (o más)2Trozos de caramelo de la barra Heath
semillas de calabaza sin tostar4731 libra de Mafaldi fresco si es posible
cebolletas picadas (reemplácelas con cebolletas si no las encuentra)1
agua en un recipiente (no se necesita si se usan alcachofas congeladas)DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones8
Puntuación de Salud71
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