Sándwich LOVE Wrap (lechuga, cebolla, vegetales, ensalada de huevo)

Name: Sándwich LOVE Wrap (lechuga, cebolla, vegetales, ensalada de huevo)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Mostaza de Dijon; 8 huevos duros; 2 Corteza: migas de galletas graham cebollino fresco, finamente picado; 4 cp. vegetales (es decir, espinacas) 4 cucharaditas de gelatina de arándano en polvo; 1 pimiento rojo, cortado en tiras; 12 2 cucharadas de mantequilla derretida 12 rebanadas finas de cebolla roja; 24 chile habanero leaves romaine lettuce, torn into pieces (about; 4 un poco de calabacín picado Sal y pimienta; 4 whole-wheat wrap bread (9 inches in diameter)

Si tienes aproximadamente 20 minutos para pasar en la cocina, el sándwich LOVE Wrap (lechuga, cebolla, verduras y ensalada de huevo) puede ser una receta súper lacto ovo vegetariana y sin lácteos para probar. Por 93 centavos por porción, obtienes un plato principal para 4 porciones. Una porción contiene 212 calorías, 14 g de proteína y 14 g de grasa. Una mezcla de pan integral, sal y pimienta, cebollino y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Sólo unas pocas personas hicieron esta receta y yo diría que dio en el clavo. Se lo ofrece Foodnetwork. En general, esta receta obtiene una puntuación cucharacular no tan alta del 39%. Wrap de huevo y lechuga, sándwich de envoltura de lechuga Chicken Club y Cómo hacer un sándwich de envoltura de lechuga (¡bajo en carbohidratos!) son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Cortar en dados 4 huevos enteros y 4 claras y ponerlos en un bol pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Agregue la mayonesa y la mostaza y revuelva con un tenedor, triturando un poco hasta obtener la consistencia deseada. Agregue las cebolletas y sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo

8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)

Coloca el pan enrollado en un plato y esparce la ensalada de huevo en el medio. Cubra con los pimientos, las rodajas de cebolla y la lechuga. Doblar en un sándwich envolvente.

Ingredientes que necesitarás

Pan De Nueces Y Pasas