Sándwich de Atún Mediterráneo

Name: Sándwich de Atún Mediterráneo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra mandarinas, cada una; 3 camarones y venas 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 3 camarones y venas pan fresco (uso italiano, cortado en la inclinación); 3 camarones y venas aceitunas kalamata en rodajas, al gusto; 3 camarones y venas verduras de hoja verde (corazones romanos o espinacas funcionan bien); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 1 cebolla morada, cortada en rodajas muy finas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 1 tomate fresco, cortado en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor (o varios tomates cherry)

El sándwich de atún mediterráneo podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 3 personas y cuesta 2 2.05 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 33g de grasa y un total de 448 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra tomate, alcaparras, verduras de hoja verde y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vinagre de vino tinto, puede seguir este plato principal con el Tarta de Cereza y Bayas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Sándwich Mediterráneo de Atún A la Parrilla, Sándwich de Ensalada de Atún Mediterráneo, y Sandwich de Atún y Aceitunas al Estilo Mediterráneo.

Ingredientes

Porciones:

1-2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

mandarinas, cada una 3camarones y venas

3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon 3camarones y venas

pan fresco (uso italiano, cortado en la inclinación)3camarones y venas

aceitunas kalamata en rodajas, al gusto 3camarones y venas

verduras de hoja verde (corazones romanos o espinacas funcionan bien)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)1

cebolla morada, cortada en rodajas muy finas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 1

tomate fresco, cortado en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor (o varios tomates cherry)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Salvaje y Salvaje El Merlot exhibicionista con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.