Ruibarbo y Pistachos sobre Yogur Espeso
Ruibarbo y Pistachos sobre Yogur espeso es un sin gluten, primario y vegetariano receta con 4 porciones. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta comida de mañana tiene 305 calorías, 8g de proteína, y 11g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Epicurious. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Día de la Madre. Dirígete a la tienda y compra extracto de vainilla, nuez moscada molida, pistachos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 44%, lo cual es bueno. Similar recetas Ruibarbo y Pistachos sobre Yogur Espeso, Ruibarbo y Pistachos sobre Yogur Espeso, y Salsa espesa de yogur y hierbas.
Instrucciones
Corte el ruibarbo en trozos de 1 pulgada y póngalo en una cacerola pequeña con 1/4 de taza de agua. Tapar y llevar a ebullición, luego disminuir el fuego y hervir a fuego lento, revolviendo de vez en cuando. Cuando el ruibarbo comience a ablandarse, después de unos 5 minutos, agregue el cardamomo, la nuez moscada y la sal. Rompe los trozos grandes de ruibarbo con una cuchara de madera. Continúe cociendo a fuego lento, cubierto, hasta que el ruibarbo se ablande por completo, aproximadamente 4 minutos más.
Retirar del fuego e incorporar la miel y el extracto de vainilla.
Para servir, ponga 1/2 taza de yogur en cada tazón y cubra con unas cucharadas de ruibarbo. Esparce unas cucharadas de pistachos por encima.
Comida Lúcida: Cocinar para una Vida Eco-Consciente por Louisa Shafia, copyright © 201
Publicado por Ten Speed Press, un sello de the Crown Publishing Group, una división de Random House, Inc.LOUISA SHAFIA es la fundadora de Lucid Food, una empresa de catering ecológico con sede en la ciudad de Nueva York. Graduada del Natural Gourmet Institute, ha trabajado en Millennium Restaurant y Roxane's en el Área de la Bahía de San Francisco, y en Aquavit y Pure Food and Wine en Nueva York.