Rollos de Pollo Rellenos de Tomate

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Rollos de Pollo Rellenos de Tomate

Rollos de Pollo Rellenos de Tomate

Rollos de pollo rellenos de Tomate es un libre de gluten y apto para fodmap receta con 4 porciones. Una porción contiene 187 calorías, 22g de proteína, y 3g de grasa. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja migas de copos de maíz, queso parmesano, agua y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 58%. Tratar Rollos De Col Rellenos Con Salsa De Tomate, Rollos de Pollo Rellenos, y Rollos de Pollo Rellenos de Olla de Barro para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque cada pieza de pollo entre 2 piezas de plástico. Machacar ligeramente con el lado plano de un mazo de carne en un rectángulo de aproximadamente 1/8 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel QuitadasTomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas
Equipo que necesitarás
Cebolla Amarilla, Cortada En OctavosCebolla Amarilla, Cortada En Octavos
3 Tazas De Pan Rallado Panko3 Tazas De Pan Rallado Panko
2
Retire la envoltura de plástico.
Ingredientes que necesitarás
Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel QuitadasTomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas
Equipo que necesitarás
Cebolla Amarilla, Cortada En OctavosCebolla Amarilla, Cortada En Octavos
3
Cubra el pollo con el tomate, el queso parmesano, 1/4 de cucharadita de hierba y la pimienta. Dobla los lados largos del pollo; enrolla en espiral. Asegure con palillos de madera.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Chuletas De Lomo De Cerdo Deshuesadas, Cortadas En Trozos De 2 PulgadasChuletas De Lomo De Cerdo Deshuesadas, Cortadas En Trozos De 2 Pulgadas
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
Equipo que necesitarás
Chicle De Menta VerdeChicle De Menta Verde
4
Rocíe una fuente para hornear cuadrada de 2 cuartos con revestimiento antiadherente. Reservar. En un plato poco profundo, combine la clara de huevo y el agua. En otro plato poco profundo, combine las migas de maíz y la 1/2 cucharadita de hierba. Sumerge cada rollo en la mezcla de huevo, luego enrolla en la mezcla de miga para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Corn Flake MigasCorn Flake Migas
VioletasVioletas
4 Onzas De Queso Americano Procesado Ligero (recomendado: Velveeta Light)4 Onzas De Queso Americano Procesado Ligero (recomendado: Velveeta Light)
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
Licor De Fusión Con Clasificación XLicor De Fusión Con Clasificación X
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
Equipo que necesitarás
6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina
5
Coloque los rollos en un plato preparado.
Ingredientes que necesitarás
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
6
Hornee en un horno de 400 grados F. durante 20 a 25 minutos o hasta que el pollo esté tierno y ya no sea rosado.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Sin GrasaQueso Cheddar Sin Grasa
7
Retire los palillos de dientes. Si lo desea, rebane los rollos; sirva con salsa de tomate Classico® y albahaca sobre la pasta.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Para PastaSalsa Para Pasta
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
Equipo que necesitarás
Chicle De Menta VerdeChicle De Menta Verde
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Revista
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