Rollos de Espinacas, Tomate Secado al Sol y Queso Parmesano

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Rollos de Espinacas, Tomate Secado al Sol y Queso Parmesano

Rollos de Espinacas, Tomate Secado al Sol y Queso Parmesano

Los rollos de Espinaca, Tomate Secado al Sol y Queso Parmesano requieren aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Esta receta hace 10 porciones con 166 calorías, 10g de proteína, y 5g de grasa cada. Para $1.45 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes queso parmesano, queso ricota parcialmente descremado, clara de huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 77%. Similar recetas Quiche de Espinacas con Tomates Secados al Sol, Pasta de Alcachofa y Tomate Secado al Sol, y Pesto de Tomate Secado al Sol Vegano Fácil.

Instrucciones

1
Combine el agua hirviendo y los tomates en un tazón; deje reposar 30 minutos o hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Escurrir y picar.
3
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la cebolla, el orégano, la albahaca y el ajo; saltee durante 4 minutos o hasta que la cebolla comience a dorarse. Agregue los tomates y las espinacas; cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
OréganoOrégano
EspinacasEspinacas
AjoAjo
AlbahacaAlbahaca
CebollaCebolla
6
Retirar del fuego; enfriar 10 minutos. Agregue los quesos, la sal, la pimienta y la clara de huevo; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
PimientaPimienta
SalSal
7
Coloque 1 hoja filo sobre una tabla de cortar grande o una superficie de trabajo (cubra la masa restante para evitar que se seque) y cubra ligeramente con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PastaPasta
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
8
Espolvoree con 1 1/2 cucharaditas de pan rallado. Repita las capas 3 veces; cubra con 1 hoja filo. Presione suavemente las capas filo juntas. Cubra ligeramente la hoja filo superior con aerosol para cocinar. Vierta la mitad de la mezcla de espinacas a lo largo de 1 borde largo de filo, dejando un borde de 2 pulgadas. Doble los bordes cortos de filo para cubrir 2 pulgadas de mezcla de espinacas en cada extremo. Comenzando en el borde largo, enrollar la moda de rollo de gelatina.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Migas De PanMigas De Pan
EspinacasEspinacas
JaleaJalea
RolloRollo
9
Coloque el rollo, con la costura hacia abajo, en una bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
10
Corta las ranuras diagonales en la parte superior del rollo con un cuchillo afilado. Cubra ligeramente con aerosol para cocinar. Repita el procedimiento con el filo restante, el aerosol para cocinar, el pan rallado y la mezcla de espinacas.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Migas De PanMigas De Pan
EspinacasEspinacas
RolloRollo
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
11
Hornea a 350 por 22 minutos o hasta que estén doradas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
12
Dejar reposar 5 minutos.
13
Corta cada rollo en 5 rebanadas iguales.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud72
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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