Rollos de Berenjena al horno: Involtini di Melanzane
Rollos de berenjena al horno: Involtini di Melanzane podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.71 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 195 calorías, 9g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Una mezcla de berenjenas, más 2 cucharadas de parmesano-reggiano, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten, original y amigable con fodmap dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 49%. Tratar Involtini di Melanzane, Involtini de Berenjena, y Involtini de Berenjena para recetas similares.
Instrucciones
En una sartén de 12 pulgadas, vierte aceite de oliva hasta que se asiente a 1 pulgada de profundidad.
Calienta el aceite a fuego medio-alto hasta que esté caliente, pero sin fumar.
Añadir las rodajas de berenjena y freír, en tandas, hasta que estén ligeramente doradas por cada lado.
Retire las rodajas de berenjena para escurrirlas sobre toallas de papel
Para hacer la frittata: bate los huevos y el 1/3 de taza de queso parmesano en un tazón.
Agregue el perejil y sazone la mezcla, al gusto, con la sal y la pimienta.
Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén antiadherente de 8 a 10 pulgadas a fuego medio-alto.
Vierta la mezcla de huevo y cocine, girando la mezcla de huevo para cubrir el fondo de la sartén. Cocine hasta que la tortilla se asiente y la parte inferior se dore ligeramente. Invertir la frittata sobre un plato limpio y luego volver a la sartén, con la parte superior hacia abajo, la parte de color marrón dorado hacia arriba. Cocine durante otros 1 a 2 minutos hasta que la parte inferior también esté dorada.
Transfiera la frittata a una tabla de cortar y, con un cuchillo afilado, córtela en tiras de 1 1/2 pulgada.
Cortar cada tira por la mitad, de forma transversal.
Precalienta el horno a 350 grados F.
Coloque una tira de frittata en el centro de cada pieza de berenjena. Algunas de las rodajas de berenjena más largas necesitarán 2 tiras más cortas de frittata.
Enrolle la berenjena rellena de un extremo al otro y colóquela, con la costura hacia abajo, en una bandeja para hornear ligeramente engrasada. Los rollos deben colocarse uno al lado del otro, un poco apretados, juntos. Vierta la salsa de tomate sobre los rollos de berenjena y rocíe ligeramente con aceite de oliva.
Espolvoree ligeramente con las 2 cucharadas restantes de queso parmesano.
Hornear en el horno precalentado durante 30 minutos.
Dejar reposar 5 minutos antes de servir.