Rollitos de Jamón Y Espárragos

Name: Rollitos de Jamón Y Espárragos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 chile habanero 16 lanzas de espárragos frescos (aproximadamente, recortados; 340 chile habanero 16 lonchas finas de jamón cocido (aproximadamente; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino cortado en cubitos, sin semillas y pelado; 1 1 libra de calabacín, hierba de eneldo; 1 1 libra de calabacín, Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 227 chile habanero taza de yogur natural; 1 cp. queso parmesano rallado chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba los Rollitos de Jamón y espárragos. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 3g de grasa, y un total de 74 calorías. Para $1.37 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8. Si tienes agua, jamón, pepino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primigenio dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 43%. Esta puntuación es sólida. Tratar Rollos de Lasaña para Congelador, Rollitos Fáciles de Pizza de Pepperoni y Lasaña, y Rollitos de Tostadas Francesas Rellenas de Salchichas para recetas similares.

Instrucciones

Coloque los espárragos y el agua en un recipiente apto para microondas de 11 pulgadas. x 7 pulgadas. plato. Tape y cocine a fuego alto durante 2-3 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas. Coloque inmediatamente los espárragos en agua helada, escúrralos y séquelos con palmaditas.

Ingredientes que necesitarás

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos