Reloj Anaranjado con Ensalada de Tomate Caliente

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Reloj Anaranjado con Ensalada de Tomate Caliente

Reloj Anaranjado con Ensalada de Tomate Caliente

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? Reloj Anaranjado con Ensalada de Tomate Caliente podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.73 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 3g de grasa y un total de 177 calorías. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Si tiene filetes de reloj anaranjado, pimienta, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el vinagre balsámico, puede seguir este plato principal con el Helado de Fresa Flaco como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Reloj Anaranjado Escalfado con Salsa de Tomate y Hierbas Frescas, Reloj anaranjado, y Reloj Anaranjado Amandine.

Instrucciones

1
Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón pequeño; revuelva con un batidor.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Vierta 1/2 de la mezcla de vinagre en una bolsa de plástico grande y resistente con cremallera; agregue el pescado. Selle la bolsa y déjela marinar en el refrigerador durante 30 minutos, volteándola de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Combine el tomate, las cebollas verdes y el perejil en un tazón grande. Mezcle el resto de la mezcla de vinagre en la mezcla de tomate. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
PerejilPerejil
VinagreVinagre
TomateTomate
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
5
Retire el pescado de la marinada; deseche la marinada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
PescadoPescado
6
Coloque el pescado en una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar. Con una cuchara ranurada, vierta la mezcla de tomate uniformemente sobre el pescado, reservando la mezcla de vinagre. Ase a la parrilla durante 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
VinagreVinagre
TomateTomate
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
7
Coloque los filetes en platos individuales para servir; coloque 1 cucharada de la mezcla de vinagre reservada sobre cada filete.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud36
Revista
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