Refrigerados Puerros en Vinagreta con Huevos Mimosa

Refrigerados Puerros en Vinagreta con Huevos Mimosa
Refrigerados Puerros en Vinagreta con Huevos Mimosan es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23g de proteína, 93g de grasa y un total de 1081 calorías. Para $3.08 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra vinagreta, huevos duros, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Vinagreta de Puerros con Huevos Fritos y Jamón Ahumado, Mimosa De Puerros Con Avellanas Tostadas, y Huevos Mimosa con Tapenade de Alcachofa.

Instrucciones

1
Retire varias capas de hojas verdes externas duras y corte todas las longitudes a aproximadamente 8 pulgadas. Recorta las pequeñas raicillas de los extremos, pero no te vuelvas loco aquí y córtalas demasiado arriba del puerro. Queremos que se mantengan juntos durante la cocción. Limpiar un pozo de puerros es muy importante. Es necesario eliminar la arena y la suciedad que siempre está entre las capas. Es mucho más fácil cuando usted está picar o rebanar ellos. Pero queremos que queden casi intactos a lo largo. Así que prueba este truco. Comenzando en el extremo de la raíz, pega la punta de tu cuchillo en la parte blanca aproximadamente una pulgada hacia arriba desde la parte inferior. Luego corte el puerro hacia arriba a lo largo a través de las partes superiores verdes. Se verá como un alfiler de ropa. A continuación, puede lavar entre las capas teniendo cuidado de dejar intacta la punta de la raíz blanca.
Ingredientes que necesitarás
PuerrosPuerros
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
2
Llene una olla grande con agua o, alternativamente, coloque una olla grande con un inserto de vapor, agregue agua. El método que elija hervir el agua. Para prepararlas para hervirlas, debes atar todas las hojas verdes en un solo manojo, sin embargo, no demasiado apretadas. Ahora puede hervir o cocer al vapor los puerros vertical u horizontalmente dependiendo de la sartén que elija. Si los hierves, el agua de la sartén debe cubrir completamente los puerros. Pueden flotar un poco al principio, pero a medida que se cocinan deben sumergirse. Vigílalos regularmente para estar seguro. Si los cubres al vapor, asegúrate de tener una tapa bien ajustada. Cuando están totalmente tiernos. Casi hasta el punto de ablandarlos (pero no del todo) del agua.
Ingredientes que necesitarás
PuerrosPuerros
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
OllaOlla
3
Agregue los puerros a una sartén poco profunda que coloque los lados cortados hacia arriba. Sazone ligeramente con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PuerrosPuerros
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Bate 2 tazas de vinagreta junto con 1 taza de agua.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Verter esta mezcla sobre los puerros y marinar los puerros en el refrigerador al menos durante la noche y hasta 3 días.
Ingredientes que necesitarás
PuerrosPuerros
6
Cuando esté listo para servir, hierva una docena de huevos.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
7
Dejar enfriar y pelar.
8
Cortar cada huevo por la mitad a lo largo y separar las yemas de las claras. Córtalos por separado para mantener el producto final bonito.
Ingredientes que necesitarás
Yema De HuevoYema De Huevo
HuevoHuevo
9
Retire los puerros de la marinada. Luego, sirva los puerros en porciones individuales o en un plato grande. Eso depende de ti. Cúbrelos primero con las claras de huevo seguidas de las yemas de huevo.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
Yema De HuevoYema De Huevo
MarinarMarinar
PuerrosPuerros
10
Una guarnición de cebollino cortado en cubitos y / o tiras finas de pimiento rojo asado es un toque muy agradable. Sal, pimienta y un chorrito de aceite de oliva realmente bueno y están listos para servir.
Ingredientes que necesitarás
Pimientos Rojos AsadosPimientos Rojos Asados
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CebolletaCebolleta
PimientaPimienta
SalSal
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud45
Revista