El Ratatouille de verduras asado (Francia) podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 15g de grasa y un total de 249 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.86 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Dirígete a la tienda y compra vinagre de vino, calabaza de verano, hojuelas de pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 94%, este plato es increíble. Tratar Mezcla de Verduras con Ratatouille, Patos Asados, y Gratinado de Patos Asados para recetas similares.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Ponga la berenjena, el calabacín, la calabaza y los tomates en 1 capa en una bandeja para hornear o bandejas para hornear, rocíe con aceite de oliva y espolvoree generosamente con sal. Ase hasta que las verduras estén suaves y flexibles, aproximadamente de 20 a 30 minutos, volteándolas a la mitad de la cocción.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Aceite De Oliva
Berenjenas
Tomate
Calabacines
Squash
Sal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
3
Retirar del horno y dejar enfriar. Cuando esté lo suficientemente frío como para manipularlas, transfiérelas a una tabla de cortar y córtalas en trozos de 1/2 pulgada.
Equipo que necesitarás
Tabla De Cortar
Horno
4
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y cubre el fondo con aceite de oliva. Cuando el aceite esté caliente, agregue la cebolla, el pimiento rojo triturado y sazone con sal, al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Aceite De Oliva
Cebolla
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Saltee hasta que las cebollas estén suaves, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
6
Agregue los pimientos y sazone de nuevo con sal, si es necesario. Cocine hasta que los pimientos estén suaves, aproximadamente de 5 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Sal
7
Agregue las verduras asadas a la sartén junto con el vinagre, la mejorana y el tomillo. Mezcle bien para cubrir y agregue de 2 a 3 cucharadas más de aceite de oliva, si es necesario. Pruebe para comprobar el condimento y transfiéralo a un plato o tazón para servir. ¡Voila!