Ragú de Pollo Cajún

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Ragú de Pollo Cajún

Ragú de Pollo Cajún

El ragú de pollo Cajún es un sin lácteos receta para 4 personas. Una porción contiene 550 calorías, 34g de proteína, y 38g de grasa. Para $2.51 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó mucho este plato criollo. 6 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Funciona mejor como plato principal y se prepara en alrededor de 1 hora. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes a mano pimiento morrón, sal, caldo de pollo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar la sal, puede seguir este plato principal con el Apple Empanadas Receta como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 66%. Esta puntuación es buena. Tratar Salsa de barbacoa Rajun Cajun: dentro de muchos centros comerciales se encuentran los restaurantes Rajun Cajun, que sirven BARBACOA inspirada en Cajun, le mostraremos cómo hacer esa salsa, Ragú de Pollo Fácil, y Ragú de Pollo con Rigatoni para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine y revuelva el tocino en una sartén a fuego medio hasta que esté crujiente, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cortada A Lo Largo Por La Mitad Y En Rodajas FinasPatata Cortada A Lo Largo Por La Mitad Y En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
Salami Duro, Cortado En JulianaSalami Duro, Cortado En Juliana
2
Transfiera el tocino a un tazón con una espumadera, reservando 2 cucharadas de grasa de tocino en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cortada A Lo Largo Por La Mitad Y En Rodajas FinasPatata Cortada A Lo Largo Por La Mitad Y En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
Pimientos Picantes, Sin Semillas Y Cortados En Cubitos (recomendado: Peppadew)Pimientos Picantes, Sin Semillas Y Cortados En Cubitos (recomendado: Peppadew)
Salami Duro, Cortado En JulianaSalami Duro, Cortado En Juliana
3
Regrese la sartén a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla, el apio y una pizca de sal hasta que la cebolla comience a ablandarse, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
(ya Sea O Regular)(ya Sea O Regular)
Equipo que necesitarás
Salami Duro, Cortado En JulianaSalami Duro, Cortado En Juliana
4
Agregue el pimiento verde, el pimiento rojo y el ajo; cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que los pimientos estén suaves, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
3/4 Taza De Queso Pepper Jack Rallado, Dividido3/4 Taza De Queso Pepper Jack Rallado, Dividido
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 TazaCebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 Taza
5
Vierta aceite vegetal en la mezcla de cebolla, espolvoree con harina y cocine hasta que la harina se dore y la mezcla espese, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas
Avena (ya Sea Instantánea O Normal)Avena (ya Sea Instantánea O Normal)
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
6
Agregue 1 cucharadita de pimienta negra, pimentón, orégano y pimienta de cayena y revuelva para combinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Jalapeño Fresco Entero1 Jalapeño Fresco Entero
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
Onzas Fluidas De Agua FrescaOnzas Fluidas De Agua Fresca
7
Vierta 1/4 taza de caldo de pollo en la mezcla de verduras; cocine y revuelva, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén, hasta que se combinen.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín, Cortado En Cubos De 1 PulgadaCalabacín, Cortado En Cubos De 1 Pulgada
Papas Yukon O Blancas, Cortadas Por La MitadPapas Yukon O Blancas, Cortadas Por La Mitad
Equipo que necesitarás
Salami Duro, Cortado En JulianaSalami Duro, Cortado En Juliana
8
Agregue el caldo restante y la salsa inglesa. Aumente el fuego a medio-alto y cocine a fuego lento hasta que la salsa esté espesa y se reduzca ligeramente, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes EncurtidasJudías Verdes Encurtidas
Crema Batida Espesa Adicional, OpcionalCrema Batida Espesa Adicional, Opcional
1-1/4 Tazas De Vino Blanco O Caldo De Pollo1-1/4 Tazas De Vino Blanco O Caldo De Pollo
9
Reduzca el fuego a bajo.
10
Agregue la salchicha andouille, el pollo y el tocino reservado. Cocine hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Aproximadamente 1,5 °C De Roux Oscuro. Cuanto Más Oscuro, Mejor. Solo Asegúrate De Que No Se Queme.Aproximadamente 1,5 °C De Roux Oscuro. Cuanto Más Oscuro, Mejor. Solo Asegúrate De Que No Se Queme.
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Patata Cortada A Lo Largo Por La Mitad Y En Rodajas FinasPatata Cortada A Lo Largo Por La Mitad Y En Rodajas Finas
11
Retire del fuego, agregue las cebollas verdes y sazone con sal y pimienta negra al gusto.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Papas Yukon O Blancas Pequeñas, Cortadas Por La Mitad2 Libras De Papas Yukon O Blancas Pequeñas, Cortadas Por La Mitad
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Revista
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