Quiche sin Corteza de Coliflor y Jamón

Quiche sin Corteza de Coliflor y Jamón
La receta de Quiche sin Corteza de Coliflor y Jamón podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 2 horas y 10 minutos. Esta receta sirve 8 personas. Este plato principal tiene 279 calorías, 12g de proteína, y 22g de grasa por porción. Para 91 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra mantequilla, coliflor, mitad y mitad, y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Quiche de Coliflor Sin Corteza, Quiche de Coliflor y Champiñones Tostados sin Corteza, y Quiche de Coliflor y Champiñones Tostados sin Corteza para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
6 Cucharadas De Licor De Crema Irlandesa6 Cucharadas De Licor De Crema Irlandesa
2
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
3
Agregue las flores de coliflor y cocine hasta que estén tiernas y crujientes, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Leche Omega 3 O Leche EnlatadaLeche Omega 3 O Leche Enlatada
4
Escurrir en el colador y enjuagar con agua fría. Sacuda el exceso de líquido.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
5
Calentar el aceite en una sartén grande, a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
6
Agregue el jamón y las cebollas y cocine hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Mostaza Preparada, OpcionalMostaza Preparada, Opcional
7
Agregue la coliflor y el perejil y reserve para enfriar ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Enteras MadurasAceitunas Enteras Maduras
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
8
Cepille una sartén de vidrio o cerámica de 9 pulgadas con la mantequilla suave y espolvoree uniformemente el fondo de la sartén con el queso parmesano rallado
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
1 Taza De Cebolla Picada1 Taza De Cebolla Picada
Equipo que necesitarás
Forma De Pastel De CerámicaForma De Pastel De Cerámica
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
9
Coloque la sartén en una bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
10
Batir la mitad y mitad, los huevos, las yemas de huevo y la harina en una taza medidora de vidrio grande. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
1/2 Lata (12 Onzas Líquidas) De Leche Evaporada1/2 Lata (12 Onzas Líquidas) De Leche Evaporada
Caramelos SalvavidasCaramelos Salvavidas
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
Equipo que necesitarás
Caramelos De Cabeza De AireCaramelos De Cabeza De Aire
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
11
Extienda la mitad de la mezcla de coliflor de manera uniforme en la sartén, cubra con aproximadamente la mitad del queso; repita con el relleno restante y el queso.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Enteras MadurasAceitunas Enteras Maduras
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Pimienta De árbolPimienta De árbol
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
12
Vierta la crema sobre los rellenos.
Ingredientes que necesitarás
3 3/4 Cucharadas De Harina Para Todo Uso3 3/4 Cucharadas De Harina Para Todo Uso
13
Hornee hasta que el quiche esté justo en el centro, aproximadamente de 40 a 50 minutos. Enfriar en una rejilla antes de servir.
Equipo que necesitarás
6 Cucharadas De Licor De Crema Irlandesa6 Cucharadas De Licor De Crema Irlandesa

Vino recomendado: Burdeos, Migas De Galletas Graham De Chocolate (aproximadamente 14 Galletas Enteras), Burdeos Blanco

Burdeos, Champán y Borgoña Blanca son mis mejores opciones para el francés. El vino francés es tan diverso como la comida francesa, pero rara vez se equivoca con el champán. Si su comida requiere un vino blanco, también puede probar un vino blanco de borgoña. Para un tinto, pruebe una mezcla de burdeos rojo. El Amelia Brut rosé Cremant de Bordeaux con una calificación de 4,1 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 23 dólares por botella.
Amelia Brut Rose Cremant de Burdeos
Amelia Brut Rose Cremant de Burdeos
Amelia muestra aromas y sabores de fresa y grosella roja, con un cuerpo medio y un final elegante. Una riqueza en el paladar y finas burbujas resultan de la vinificación utilizando el Método Traditionnelle y la crianza sobre lías.
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 10 min.
Porciones8
Puntuación de Salud12
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