Quiche Fácil de Camarones y Espárragos

Name: Quiche Fácil de Camarones y Espárragos
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 1 manojo espárragos, recortados y cortados en trozos de 1 pulgada; 1 9 pulgadas masa de pastel de plato profundo sin hornear (9 pulgadas) (como Marie Callenders®); 4 Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 2 (parcialmente y); 3 cebollas verdes, picadas; 8 camarones y venas sal y pimienta negra molida al gusto; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cottage bajo en grasa; 227 chile habanero paquete de queso Monterey Jack rallado; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) filetes de tira de ny; 454 chile habanero camarones pelados y desvenados; 1 cebolla blanca picada

Nunca puede tener demasiadas recetas mediterráneas, así que pruebe el Quiche de Camarones y Espárragos Fácil. Una porción contiene 363 calorías, 28g de proteína, y 20g de grasa. Para $2.6 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de espárragos, requesón, camarones y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la corteza de pastel de plato profundo, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana Maravillosa como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 35 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 55%. Tratar Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche de Espárragos y Salmón), Quiche de Jamón y Espárragos, y Quiche de Jamón y Espárragos para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).

Equipo que necesitarás

Ensalada De Rúcula, Para Servir

Vierta las claras de huevo, los huevos y el queso cottage en una licuadora; pulse varias veces para mezclar y licuar hasta que quede suave, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Galletas Integrales

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

Cerezas Confitadas Adicionales

Equipo que necesitarás

42 Regaliz De Hilo Rojo

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio; cocine y revuelva los espárragos y la cebolla hasta que los espárragos estén tiernos, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos

Filetes De Tira De Ny

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Caliente 2 cucharaditas de aceite de oliva en la misma sartén a fuego medio. Sazone los camarones con sal y pimienta negra; cocine en aceite caliente hasta que se pongan rosados y ya no estén translúcidos en el centro, de 5 a 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea

Filetes De Tira De Ny

2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Coloque la corteza de pastel en un plato profundo de 9 pulgadas y extienda los camarones en la corteza; cubra con la mezcla de espárragos.

Ingredientes que necesitarás

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos

Mitades De Frambuesa Fresca, Arándanos O Rodajas De Fresa

2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés

3/4 Taza Más 3 Cucharadas De Manteca Vegetal

Vierta la mezcla de queso cottage sobre las verduras y los camarones.

Ingredientes que necesitarás

Galletas Integrales

1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido

2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés

Esparza el queso Monterey Jack sobre la parte superior del quiche.

Ingredientes que necesitarás

Queso Monterey Jack

Pimienta De árbol

Espolvoree cebollas verdes sobre el queso.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre Entero, Machacado

Cortado En Cubos De 1 Pulgada

Hornee el quiche en el horno precalentado hasta que la cobertura de queso esté ligeramente dorada y el quiche esté en el centro, aproximadamente 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Cortado En Cubos De 1 Pulgada

Equipo que necesitarás

Ensalada De Rúcula, Para Servir

Equipo

Ensalada De Rúcula, Para Servir

42 Regaliz De Hilo Rojo

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Ingredientes

Porciones:

1manojo

espárragos, recortados y cortados en trozos de 1 pulgada 19 pulgadas

masa de pastel de plato profundo sin hornear (9 pulgadas) (como Marie Callender's®)4

Helado de vainilla bajo en grasa, opcional 2

(parcialmente y)3

cebollas verdes, picadas 8camarones y venas

sal y pimienta negra molida al gusto 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso cottage bajo en grasa 227chile habanero

paquete de queso Monterey Jack rallado 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

filetes de tira de ny 454chile habanero

camarones pelados y desvenados 1

cebolla blanca picada

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Camarones en el menú? Pruebe el maridaje con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Un vino que puedes probar es Anne Amie Pinot Gris. Tiene 4,5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 14 dólares.

Anne Amie Pinot Gris

Aromas de pera Bartlett, gardenia, melocotón blanco, té blanco, jazmín, galleta graham y paja. Sabores de pera asiática, higo blanco, melocotón blanco, fresa blanca y flores de hinojo. El acabado es seco, largo y ácido.Combina bien con pollo asado, ensalada César, mejillones, chuleta de cerdo glaseada de membrillo, calabaza a la parrilla, trucha quemada en sartén y bibimbap.