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Quiche de Huevos Verdes y Jamón

Quiche de Huevos Verdes y Jamón
Huevos verdes y Quiche de Jamón podría ser solo el Mediterraneo la receta que estás buscando. Esta receta hace 12 porciones con 205 calorías, 12g de proteína, y 13g de grasa cada. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 92 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Funciona bien como una comida matutina muy asequible. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y recoge la mezcla para hornear, los huevos, el jamón y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora. En general, esta receta gana un puntuación bastante buena en spoonacular de 53%. Recetas similares son Quiche De Huevos Verdes Y Jamón, Quiche de Huevos Verdes y Jamón, y Cazuela de Jamón y Judías Verdes.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 165 grados C (325 grados F). Cubra el fondo de una sartén de 9x13 pulgadas con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2
Combine las espinacas y la cebolla en el tazón de un procesador de alimentos. Procese para picar finamente.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
3
Agregue los huevos, la leche y la mezcla para hornear; procese para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Chips De Chocolate Amargo Para Hornear Ghirardelli® 60% Cacao1 1/2 Tazas De Chips De Chocolate Amargo Para Hornear Ghirardelli® 60% Cacao
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorPlátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
4
Vierta la mezcla en el molde preparado.
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
5
Espolvorea el jamón y el queso por encima.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Mostaza Preparada, OpcionalMostaza Preparada, Opcional
6
Hornee en horno precalentado de 35 a 45 minutos. El quiche se hace cuando el palillo insertado en el centro sale limpio.
Equipo que necesitarás
Chicle De Menta VerdeChicle De Menta Verde
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
7
Decora con rodajas de tomate para servir.
Ingredientes que necesitarás
1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones12
Puntuación de Salud5
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