Quiche de Espinacas y Champiñones con Setas Shiitake

Name: Quiche de Espinacas y Champiñones con Setas Shiitake
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli picados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 4 huevos batidos; 3 clavo ajo picado; 1 manojo cebollas verdes, picadas; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible galletas de avena y dátiles, desmenuzadas en trozos grandes; 1 9 pulgadas corteza de pastel individual preparada de 9 pulgadas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath queso pecorino-romano recién rallado o al gusto; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cheddar afilado rallado; 99 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de champiñones shiitake, en rodajas; 255 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO espinacas frescas; 1 mantequilla derretida tocino de pavo, cortado en trozos de 1/2 pulgada

Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe el Quiche de Espinacas y Champiñones con Champiñones Shiitake. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 18g de grasa y un total de 262 calorías. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Es un bastante barato receta para los amantes de la comida mediterránea. 19 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Si tienes pimienta, flores de brócoli, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 59%, que es sólido. Tratar Quiche de Espinacas y Champiñones con Setas Shiitake, Espinacas Con Setas Shiitake, y Espinaca Cremosa con Setas Shiitake para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque la corteza de pastel en un plato para pasteles de 9 pulgadas.

Ingredientes que necesitarás

Corteza De Pastel

Equipo que necesitarás

Forma De Pastel

Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio; cocina y revuelve las cebollas verdes y el ajo hasta que las cebollas verdes se ablanden, aproximadamente 5 minutos. Cocine y revuelva el tocino de pavo en la mezcla de cebolla verde hasta que esté fragante.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Tocino De Pavo

Mantequilla

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle las espinacas, los champiñones shiitake y el brócoli en la mezcla de cebolla verde; cocine y revuelva las verduras hasta que se ablanden, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Setas Shiitake

Cebollas Verdes

Vegetal

Brécoles

Espinacas

Mezclar en 1/4 de taza de queso cheddar.

Ingredientes que necesitarás

Queso Cheddar

Vierta la mezcla de verduras en la corteza del pastel.

Ingredientes que necesitarás

Corteza De Pastel

Vegetal

Bata los huevos, la leche, la sal marina y la pimienta negra en un tazón; vierte la mezcla de huevo suavemente sobre el relleno de verduras, revolviendo ligeramente los huevos en el relleno para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Vegetal

Sal Marina

Huevo

Leche

Equipo que necesitarás

Tazón

Hornee en el horno precalentado durante 15 minutos; espolvoree 1/2 taza de queso cheddar sobre la parte superior del quiche y hornee 10 minutos adicionales. Cubra el quiche con papel de aluminio y hornee hasta que el quiche se haya cuajado y un palillo de dientes insertado en el quiche salga limpio, unos 10 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Queso Cheddar

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio