Quiche de Espárragos y Queso

Name: Quiche de Espárragos y Queso
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 227 chile habanero espárragos frescos, cortados y cortados a la mitad a lo largo; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 2 cucharadas más 2 cucharaditas de mantequilla fría, divididas; 2 Corteza: migas de galletas graham Salchicha Jimmy Dean (una picante y una normal); 227 chile habanero taza de queso cottage al 4%; 1 (10 a 12 pulgadas) fresa Fruit by the Foot; 2 Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 5 Corteza: migas de galletas graham queso parmesano rallado, dividido; 1 tomate de ciruela, en rodajas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 227 chile habanero taza de crema agria

El quiche de queso y espárragos podría ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve para 6 y cuesta $1.06 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 15g de grasa, y un total de 204 calorías. 10 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes a mano requesón, huevo, sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 40 minutos. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 35%. Esta puntuación no es tan buena. Recetas similares incluyen Quiche de Espárragos y Queso Suizo, Quiche de Espárragos y Queso de Cabra, y Quiche Sin Corteza de Queso de Cabra y Espárragos.

Instrucciones

En una cacerola grande, hierva 4 tazas de agua.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Añadir los espárragos, tapar y hervir durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos

Escurrir y colocar inmediatamente los espárragos en agua helada.

Ingredientes que necesitarás

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Escurrir y secar con palmaditas. Coloque la mitad de las lanzas en un patrón de radios en un engrasado de 9 pulgadas. plato de pastel.

En una licuadora, combine la crema agria, el requesón, las claras de huevo, el huevo y la mantequilla; cubra y procese hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Galletas Integrales

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos

Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Equipo que necesitarás

42 Regaliz De Hilo Rojo

Agregue 3 cucharadas de queso parmesano, harina, polvo de hornear y sal; cubra y procese hasta que se mezclen. Vierta con cuidado sobre los espárragos. Coloca los espárragos restantes en un patrón de radios sobre la parte superior.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa