Queso Feta y Orzo de Espinacas

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Queso Feta y Orzo de Espinacas

Queso Feta y Orzo de Espinacas

Fetan y Orzo de espinacas podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve para 5 personas y cuesta 1 1.57 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 7g de grasa y un total de 273 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Diríjase a la tienda y recoja jugo de limón, harina, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 16 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Espinacas con Orzo y queso Feta, Ensalada de espinacas, Queso Feta y Orzo, y Ensalada de Orzo de Limón con Espárragos, Espinacas y Queso Feta para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el orzo de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
(puede Sustituir A Fontina O Montasio)(puede Sustituir A Fontina O Montasio)
2
Derretir la mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
(despojado Del Tallo)(despojado Del Tallo)
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
3
Agregue los chalotes y el ajo; cocine de 2 a 3 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Jalapeño, Cortado En Rodajas FinasJalapeño, Cortado En Rodajas Finas
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
4
Espolvoree la harina sobre la mezcla; cocine durante 2 minutos. Mezcle lentamente el caldo; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Crema Batida Espesa Adicional, OpcionalCrema Batida Espesa Adicional, Opcional
Avena (ya Sea Instantánea O Normal)Avena (ya Sea Instantánea O Normal)
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
5
Agregue la corteza, el jugo y la sal. Cocine a fuego lento de 3 a 5 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Rizos De Chocolate Blanco Para HornearRizos De Chocolate Blanco Para Hornear
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
(puede Sustituir A Fontina O Montasio)(puede Sustituir A Fontina O Montasio)
6
Combine la mezcla de orzo, espinacas, queso y chalota; revuelva hasta que se mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Jalapeño, Cortado En Rodajas FinasJalapeño, Cortado En Rodajas Finas
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
DificultadNormal
Listo en16 min.
Porciones5
Puntuación de Salud47
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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