Puré de Calabaza y Plátano
Necesito un guarnición sin gluten? El puré de calabaza y Plátano podría ser una excelente receta para probar. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 8g de grasa, y un total de 150 calorías. Esta receta sirve para 6 personas. Es traído a usted por Taste of Home. 15 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tienes pastel de calabaza, aceite de oliva, plátano y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora. Con una cuchara puntuación de 22%, este plato no es tan tremendo. Recetas similares son Puré de Plátano con Tocino, Puré Cremoso de Carne Molida de Plátano y Calabaza, y Chips de Plátano y Salsa de Calabaza Dulce.
Instrucciones
1
Coloca la calabaza, el plátano y el ajo en un recipiente engrasado de 15 pulgadas. x 10 pulgadas. x 1 pulgada. molde para hornear.
Ingredientes que necesitarás![3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)]()
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)![1 Pastel De ángel Preparado (16 Onzas), Dividido Dos Veces Horizontalmente]()
1 Pastel De ángel Preparado (16 Onzas), Dividido Dos Veces Horizontalmente![Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo]()
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)
1 Pastel De ángel Preparado (16 Onzas), Dividido Dos Veces Horizontalmente
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoEquipo que necesitarás![6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina]()
6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina
6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina2
Hornee a 375° durante 30-35 minutos o hasta que estén tiernos.
Equipo que necesitarás![1/2 Taza De Rábano Picante Fresco Finamente Rallado O Escurrido]()
1/2 Taza De Rábano Picante Fresco Finamente Rallado O Escurrido
1/2 Taza De Rábano Picante Fresco Finamente Rallado O Escurrido3
Mientras tanto, en una sartén grande a fuego medio, cocina las chalotas en aceite hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás![Como Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos Recortados]()
Como Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos Recortados![Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor]()
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Como Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos Recortados
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorEquipo que necesitarás![Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor]()
Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor4
Agregue el vino, el azúcar morena, 1/8 de cucharadita de sal, 1/8 de cucharadita de pimienta y el chile en polvo; cocine y revuelva durante 6-8 minutos o hasta que las chalotas estén doradas.
Ingredientes que necesitarás![1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear]()
1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear![Paquete Milk Duds]()
Paquete Milk Duds![Como Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos Recortados]()
Como Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos Recortados![1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda]()
1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda![5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos]()
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos![(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)]()
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear
Paquete Milk DudsComo Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos Recortados
1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)5
Exprime el ajo ablandado en una cacerola grande; agrega el caldo y lleva a ebullición.
Ingredientes que necesitarás![Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo]()
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo![1-1/2 Taza De Caldo De Pollo]()
1-1/2 Taza De Caldo De Pollo
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
1-1/2 Taza De Caldo De PolloEquipo que necesitarás![2 Cucharadas De Margarina Pareve, Derretida]()
2 Cucharadas De Margarina Pareve, Derretida
2 Cucharadas De Margarina Pareve, Derretida6
Retira del fuego; agrega la calabaza y el plátano. Triturar con mantequilla y el resto de sal y pimienta. Cubra con chalotes.
Ingredientes que necesitarás![1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca]()
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca![3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)]()
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)![Como Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos Recortados]()
Como Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos Recortados![1 Pastel De ángel Preparado (16 Onzas), Dividido Dos Veces Horizontalmente]()
1 Pastel De ángel Preparado (16 Onzas), Dividido Dos Veces Horizontalmente![1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón]()
1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)Como Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos Recortados1 Pastel De ángel Preparado (16 Onzas), Dividido Dos Veces Horizontalmente
1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De LimónEquipo
Ingredientes
11 libra de calabacín,![paquete Milk Duds]()
paquete Milk Duds32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa![1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón]()
1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón791 libra de Mafaldi fresco si es posible![Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir]()
Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir0Trozos de caramelo de la barra Heath![1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear]()
1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear4![dientes de ajo, sin pelar]()
dientes de ajo, sin pelar11 cucharada de orégano seco![1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco]()
1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco0Trozos de caramelo de la barra Heath![pimienta, dividida]()
pimienta, dividida1![plátano maduro, pelado y cortado en cubos de 1-1 / 2 pulgadas]()
plátano maduro, pelado y cortado en cubos de 1-1 / 2 pulgadas1( berenjenas)![calabaza para pastel, pelada y cortada en cubos de 1-1/2 pulgadas]()
calabaza para pastel, pelada y cortada en cubos de 1-1/2 pulgadas0Trozos de caramelo de la barra Heath![sal, dividida]()
sal, dividida12![chalotes, en rodajas]()
chalotes, en rodajas
paquete Milk Duds32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa
1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón791 libra de Mafaldi fresco si es posible
Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir0Trozos de caramelo de la barra Heath
1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear4
dientes de ajo, sin pelar11 cucharada de orégano seco
1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco0Trozos de caramelo de la barra Heath
pimienta, dividida1
plátano maduro, pelado y cortado en cubos de 1-1 / 2 pulgadas1( berenjenas)
calabaza para pastel, pelada y cortada en cubos de 1-1/2 pulgadas0Trozos de caramelo de la barra Heath
sal, dividida12
chalotes, en rodajasDificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud1
DietasSin Gluten
Tipos de PlatoGuarniciones
Recetas relacionadas
Pastel de ángel de calabaza en capas
Estofado de ternera del norte de Italia
Galletas de nueces austriacas
Pechuga de res estofada al vino tinto con salsa de rábano picante y discos voladores de la tía Rifka
Revista
Su chef interior con las 3 mejores recetas de Taylor Swift de su amado Hangout de Nueva York
¡20 recetas deliciosas que debes probar hoy!
Domina el arte de hacer panqueques perfectos con esta receta infalible
La ciencia detrás del vino tinto: sus sorprendentes beneficios para la salud y sus riesgos potenciales
12 cócteles de vino para darle un toque sofisticado
Beba, agite y celebre: brinde por el Día Nacional del Vino el 25 de mayo
Día Nacional de la Bebida del Vino el 18 de febrero
Celebrando el día del soufflé con delicias deliciosas
¡Deléitese con el delicioso sabor de la sopa de ostras en su día especial!
Celebrando el Día Mundial de Nutella
Comidas Tradicionales Latinoamericanas
Cómo caramelizar cebollas
Cómo limpiar una calabaza para un pastel
¿Cómo cocinar coles de Bruselas en una estufa?
Cómo limpiar una calabaza como un profesional
Cómo pelar una calabaza para cocinar
5 recetas fáciles de cena para principiantes
10 mejores ideas de comida amarilla
10 postres fáciles para entretenimiento sin esfuerzo
11 recetas de salmón para derretir en tu boca
Su chef interior con las 3 mejores recetas de Taylor Swift de su amado Hangout de Nueva York
12 cócteles de vino para darle un toque sofisticado
Celebrando el día del soufflé con delicias deliciosas
¡Deléitese con el delicioso sabor de la sopa de ostras en su día especial!
¡Estas Súper Recetas para tu Fiesta del Fútbol!
Los secretos detrás de 3 recetas clásicas de comida reconfortante
10 recetas cálidas para combatir los días fríos
Una colección de 15 recetas de sopa de fideos para calentar tu alma
Las ricas y sabrosas tradiciones de la comida negra en 'High on the Hog' de Netflix
