Puré de Calabaza y Plátano

Name: Puré de Calabaza y Plátano
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, hombro; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 2 tazas de nueces pecanas picadas, opcional; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 4 dientes de ajo, sin pelar; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta, dividida; 1 plátano maduro, pelado y cortado en cubos de 1-1 / 2 pulgadas; 1 ( berenjenas) calabaza para pastel, pelada y cortada en cubos de 1-1/2 pulgadas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida; 12 chalotes, en rodajas

Necesito un guarnición sin gluten? El puré de calabaza y Plátano podría ser una excelente receta para probar. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 8g de grasa, y un total de 150 calorías. Esta receta sirve para 6 personas. Es traído a usted por Taste of Home. 15 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tienes pastel de calabaza, aceite de oliva, plátano y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora. Con una cuchara puntuación de 22%, este plato no es tan tremendo. Recetas similares son Puré de Plátano con Tocino, Puré Cremoso de Carne Molida de Plátano y Calabaza, y Chips de Plátano y Salsa de Calabaza Dulce.

Instrucciones

Coloca la calabaza, el plátano y el ajo en un recipiente engrasado de 15 pulgadas. x 10 pulgadas. x 1 pulgada. molde para hornear.

Ingredientes que necesitarás

3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Equipo que necesitarás

Mezcla De Azúcar Morena Splenda®

Hornee a 375° durante 30-35 minutos o hasta que estén tiernos.

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Mientras tanto, en una sartén grande a fuego medio, cocina las chalotas en aceite hasta que estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Crema Batida Espesa Adicional

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue el vino, el azúcar morena, 1/8 de cucharadita de sal, 1/8 de cucharadita de pimienta y el chile en polvo; cocine y revuelva durante 6-8 minutos o hasta que las chalotas estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear