Puré de Brócoli

Puré de Brócoli
El puré de brócoli puede ser una buena receta para ampliar tu repertorio de guarniciones. Esta receta sirve para 4 y cuesta 84 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 8g de proteína, 12g de grasa y un total de 204 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes a mano floretes de brócoli, caldo de pollo, papa roja y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Puré de Pesto de Brócoli, Puré de Brócoli Romanesco y Parmesano, y Puré de Brócoli con Sésamo y Pollo.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Llena una olla grande con suficiente agua para que suba 2 pulgadas por los lados de la olla. Coloque una rejilla para vapor en la olla, cubra y hierva el agua a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
3
Agregue los trozos de papa y cocine hasta que estén muy tiernos, aproximadamente 18 minutos.
Ingredientes que necesitarás
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
4
Transfiera las papas a un tazón mediano y triture hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
5
Coloque el brócoli en una rejilla para vapor y cocine al vapor a fuego medio hasta que el brócoli esté muy tierno, aproximadamente 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
6
Transfiera el brócoli al tazón de un procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
7
Agregue el caldo, el queso crema y el parmesano. Procese hasta que el brócoli esté hecho puré y casi suave.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Tazas De Cerezas Confitadas Rojas Y Verdes1-1/2 Tazas De Cerezas Confitadas Rojas Y Verdes
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
8
Mezcle el puré de brócoli con el puré de papas y mezcle bien. Sazone el puré al gusto con sal y pimienta, y sirva.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
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