Puré de Batatas

Puré de Batatas
El puré de batatas es un sin gluten y vegetariano guarnición. Esta receta sirve 8 porciones con 275 calorías, 4g de proteína, y 6g de grasa cada. Para 88 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 22 dirían que fue en el lugar. Ve a la tienda y compra ralladura de naranja, azúcar morena, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Tratar Puré de Batatas, Puré de Batatas, y Puré de Batatas para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Hervir las papas hasta que estén tiernas, escurrirlas y reservar. Volver a la olla de la estufa a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
EstufaEstufa
OllaOlla
3
Añadir la mantequilla y los plátanos a la olla. Cocine los plátanos 5 minutos y agregue el jugo de 1 naranja a la olla, reserve la ralladura. Deje que el jugo se cocine, 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
BananoBanano
MantequillaMantequilla
NaranjaNaranja
JugoJugo
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Agregue las papas a la olla y el caldo y el azúcar. Triturar las papas, el plátano, el caldo y el azúcar hasta que estén bien combinados. Sazone con nuez moscada, sal, pimienta y ralladura de naranja, a su gusto. Puré para combinar especias y servir.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
PatataPatata
BananoBanano
Nuez MoscadaNuez Moscada
PimientaPimienta
EspeciaEspecia
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud7
Revista