Pollo y Pasta Alfredo - Vigilantes de peso

Name: Pollo y Pasta Alfredo - Vigilantes de peso
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mitad y mitad sin grasa; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada harina para todo uso; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada perejil fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath nuez moscada molida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra molida fresca; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso pecorino romano rallado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. fusilli de trigo integral

Pollo y Pastan Alfredo-Los vigilantes de peso podrían ser solo los Mediterraneo receta que está buscando. Para 70 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 274 calorías, 15g de proteína, y 3g de grasa. 9 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 31 minutos. Dirígete a la tienda y compra queso pecorino romano, nuez moscada molida, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pasta Feta de Pollo con Tomate y Peso Watchers, Tortellini de Weight Watchers Con Salsa Alfredo-Puntos = 6, y Vigilantes de Peso: Pollo, Cabello de Ángel, Pasta, Hornear.

Ingredientes

Porciones:

2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

mitad y mitad sin grasa 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

harina para todo uso 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

perejil fresco picado 2

dientes de ajo picados 0Trozos de caramelo de la barra Heath

nuez moscada molida 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta negra molida fresca 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

leche descremada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso pecorino romano rallado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 1131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

pechugas de pollo deshuesadas y sin piel 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

fusilli de trigo integral

Vino recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

El italiano funciona muy bien con Chianti, Trebbiano y Verdicchio. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. El Santa Margherita Chianti Classico Riserva con una calificación de 4,8 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 27 dólares por botella.