Pollo y Brócoli con Fideos Crujientes

Name: Pollo y Brócoli con Fideos Crujientes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras sin piel o anacardos crudos; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO brócoli (1-2 cabezas), cortado en pequeñas flores, tallos reservados para otro uso; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Caldo de pollo, y más si es necesario; 1 1 cucharada de orégano seco guisantes congelados; 1 1 cucharada de orégano seco jerez seco; 1 1 cucharada de orégano seco jengibre fresco pelado rallado; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO palitos de arroz finos o fideos de arroz; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible kecap manis o 3/4 taza de salsa de soja mezclada con 1/4 taza de azúcar morena oscura; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo y el Brócoli con Fideos crujientes. Esta receta sirve 6 porciones con 416 calorías, 42g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $2.47 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Diríjase a la tienda y recoja almendras, jerez, fideos de arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la salsa de soja, puede seguir este plato principal con el Pasteles de Harina de Maíz con Limón y Salsa de Chocolate Lapsang Souchong como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es buena. Tratar Fideos Tailandeses Con Pollo Molido Y Chalotes Crujientes, Chow Mein De Pollo Para Llevar Chino Con Fideos Crujientes, y Ensalada De Pollo Con Coco Y Menta Con Fideos Crujientes para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, mezcle el jerez y la fécula de maíz.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Jerez

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue el jengibre, luego agregue los trozos de pollo y revuelva para cubrir. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Jengibre

Calienta el aceite en un wok o en una sartén de 12 pulgadas a fuego alto hasta que alcance los 350 grados en un termómetro de grasa profunda. Los palitos de arroz se cocinan casi al instante, así que ten una cuchara ranurada y toallas de papel listas antes de empezar. Tome un puñado de palitos de arroz, divídalos en trozos de 2 a 3 pulgadas y déjelos caer en el aceite caliente. Deben soplar inmediatamente y volverse opacas, retírelas tan pronto como lo hagan para evitar que se quemen y escurran sobre las toallas de papel. Repita, volviendo a poner el aceite a 350 grados antes de agregar más bastones de arroz, hasta que todos estén cocidos.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Toallas De Papel

Termómetro De Cocina

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Vierta todo el aceite, excepto 2 cucharadas, y vuelva a calentar la sartén. Cuando el aceite esté brillante, agregue el pollo, el brócoli y las almendras y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que el pollo esté ligeramente dorado, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Almendra

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir el kecap manis y el caldo de pollo y llevar a ebullición, revolviendo. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido y el brócoli esté tierno, de 3 a 4 minutos; agregue un poco más de caldo si la mezcla se seca demasiado.

Ingredientes que necesitarás

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas