Pollo Pretzel con Miel Dijon

Pollo Pretzel con Miel Dijon
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el pollo Pretzel Honey Dijon. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.9 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 455 calorías, 31g de proteína, y 12g de grasa por porción. 6908 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, ajo, migas de pan panko y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Increíbles Rebanadas de Pollo Pretzel con Salsa Picante de Dijon de Miel, Bolsillos de Pollo con Dijon de Miel y Salsa Cremosa de Mostaza y Miel, y Pollo con Miel y Dijon para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle la miel, la mostaza, el aceite, el jugo de limón, el miso y el ajo, sazone con sal y pimienta y divida por la mitad.Sazone el pollo con sal y pimienta, agregue la harina, sacuda el exceso, sumerja la mitad del aderezo, sacuda el exceso, presione en la mezcla de panko y pretzels y colóquelo en una rejilla de enfriamiento de alambre en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Paquete De Pretzels Gruesos, Partidos En PedazosPaquete De Pretzels Gruesos, Partidos En Pedazos
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
MielMiel
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
ChapuzónChapuzón
MisoMiso
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Estante De AlambreEstante De Alambre
2
Hornee en un horno precalentado de 204° hasta que esté cocido (165F) y dorado, aproximadamente 15-25 minutos, dependiendo del tamaño de las pechugas de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Servir directamente del horno con el aderezo restante.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Revista