Pollo Picante sobre Arroz
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Pollo picante sobre arroz. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 6 y cuesta $1.68 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 44g de proteína, 34g de grasa y un total de 620 calorías. Una mezcla de tomates enlatados, arroz, muslos de pollo sin piel y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pollo Picante con Verduras y Arroz, Pollo Picante con Frijoles Pintos y Arroz, y Verduras japonesas picantes con arroz de sésamo pegajoso.
Instrucciones
Recorta la grasa del pollo.
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Agregue la mitad del pollo; cocine de 5 a 7 minutos o hasta que se dore, volteándolo ocasionalmente.
Coloque el pollo en una olla de cocción lenta eléctrica de 5 cuartos. Repita el procedimiento con el pollo restante.
Agregue la cebolla y el ajo a la sartén; saltee 2 minutos.
Agregue el vino, la sartén para raspar para aflojar los trozos dorados.
Agregue los tomates; retire del fuego. Agregue el condimento italiano y los siguientes 4 ingredientes (a través de pimiento rojo).
Vierta la mezcla de tomate sobre el pollo en una olla de cocción lenta. Tapar y cocinar a fuego lento durante 5 horas.
Sirva el pollo y la salsa de tomate sobre el arroz.