Pollo Mediterráneo Rápido

Pollo Mediterráneo Rápido
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo Mediterráneo Rápido. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.11 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 57g de proteína, 37g de grasa y un total de 688 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra salsa el 'n con trozos viejos, pollo asado de delicatessen, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo rápido A'la King, Salteado Rápido de Pollo, y Potpie de Pollo Rápido para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio. Agregue el curry en polvo. Cocine a fuego medio 1 minuto, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De CurryPolvo De Curry
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue los ingredientes restantes, excepto el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Agregue el pollo; voltee para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Tape; cocine a fuego medio-alto de 5 a 6 minutos, volteando el pollo ocasionalmente, hasta que la salsa esté burbujeante y el pollo esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Dientes De AjoDientes De Ajo

Equipo

DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Revista