Pollo Mediterráneo Asado

Name: Pollo Mediterráneo Asado
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. salsa Alfredo de cuatro quesos; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo romero fresco picado; 4 clavo ajo, pelado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 12 aceitunas kalamata sin hueso, cortadas por la mitad; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo zumo de limón fresco; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 8 pequeño patatas rojas, cortadas a la mitad; 4 Tomates roma (ciruela), en cuartos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Sal, para escarchar el cristal; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos grandes

Necesita un sin gluten, sin lácteos y 30 platos principales enteros? El pollo Mediterráneo asado podría ser una receta excelente para probar. Para $2.54 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 508 calorías, 32g de proteína, y 19g de grasa cada. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes sal, romero, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo Asado Mediterráneo, Pollo Mediterráneo Asado, y Pollo mediterráneo con verduras asadas para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Rocíe un plato para hornear de 9x13 pulgadas con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Equipo que necesitarás

Mezcla De Azúcar Morena Splenda®

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Coloque las papas en un tazón apto para microondas y cocine en el horno de microondas a temperatura alta durante 2 minutos; voltee las papas (esté atento al vapor) y cocine 2 minutos más a temperatura alta. Deja las papas a un lado.

Ingredientes que necesitarás

Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Equipo que necesitarás

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

3 Palitos De Pretzel

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Mezcle la salsa Alfredo, el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal, la pimienta negra y el ajo en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Alfredo

Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados

3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Sal, Para Escarchar El Cristal

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Coloque los trozos de pollo en la fuente para hornear preparada y cepille generosamente el pollo con aproximadamente 1 taza de la mezcla. Coloca las papas, los tomates y los dientes de ajo alrededor del pollo.

Ingredientes que necesitarás

Conchas De Canelones

(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)

Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto

2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Mezcla De Azúcar Morena Splenda®

Cepille las verduras con la mezcla de salsa restante.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

Menudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo

Espolvoree el pollo y las verduras con romero y aceitunas.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

Cordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero Deshuesada

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Masa De Pan De Maíz

Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo esté completamente cocido y las papas estén tiernas, aproximadamente 25 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el pollo debe leer al menos 160 grados F (70 grados C).

Ingredientes que necesitarás

Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Salsa Picante De Aceite De Sésamo