Pollo Griego Asado y Patatas En Vinagreta De Orégano y Limón

Pollo Griego Asado y Patatas En Vinagreta De Orégano y Limón
Pollo Griego Asado y Papas En Vinagreta de Orégano y Limón podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 787 calorías, 38g de proteína, y 39g de grasa. Para $2.45 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. a 59 personas les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, jugo de limón, condimento griego y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Ensalada Griega Sencilla con Vinagreta de Orégano y Limón, Ensalada Griega Más Simple con Vinagreta de Orégano y Limón, y Pollo a la Parrilla con Vinagreta de Ajo y Orégano Asado y Papas al Horno a la Parrilla.

Instrucciones

1
Ajuste la rejilla del horno a la posición media-baja y precaliente el horno a 375 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Mezcle el jugo de limón, la ralladura de limón, el aceite de oliva, el ajo, el orégano, el condimento griego, el tomillo, 3/4 de cucharadita de sal y 1 1/4 de cucharaditas de pimienta negra en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Condimento GriegoCondimento Griego
Pimienta NegraPimienta Negra
Jugo De LimónJugo De Limón
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
OréganoOrégano
AjoAjo
TomilloTomillo
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Mezcle las papas con 3 cucharadas de vinagreta y colóquelas en una sartén grande para asar en el horno. Reserve la vinagreta restante para usarla más tarde.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
HornoHorno
4
Mientras tanto, sazone el pollo con 1/2 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
5
Rocíe generosamente con unas cucharadas de vinagreta, masajeando sobre la piel hasta que se cubra uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
6
Después de que hayan pasado 20 minutos, empuje las papas a un lado de la sartén para asar y coloque el pollo en el centro de la sartén, con la pechuga hacia abajo.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
7
Hornee durante 40 minutos, untando los jugos de la sartén a la mitad. Voltea el pollo para que el lado de la pechuga esté hacia arriba. Aumente la temperatura del horno a 400 ° F. Continúe cocinando, rociando con jugos de sartén cada 20 minutos aproximadamente, hasta que la pechuga de pollo registre 155 ° F en su parte más gruesa en un termómetro de lectura instantánea, aproximadamente de 30 a 40 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
SarténSartén
8
Retirar del horno y dejar reposar durante 10 minutos antes de tallar.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Servir con patatas y vinagreta adicional.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
PatataPatata
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud39
Revista