Pollo Glaseado con Quinua de Almendras
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Pollo Glaseado con Quinua de Almendras. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.51 por porción. Una porción contiene 532 calorías, 44g de proteína, y 17g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano mitades de pechuga de pollo, sal, aceite de oliva y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pechugas de Pollo Glaseadas de Albaricoque con Cuscús de Almendras, Galletas de Almendras Glaseadas, y Hielo De Almendras Con Cerezas Glaseadas para recetas similares.
Instrucciones
Combine 1 1/2 tazas de agua, quinua, 1/8 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta en una cacerola mediana; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que se absorba el líquido, revolviendo ocasionalmente. Agregue las cebollas verdes, 1 cucharada de vinagre, almendras, 1 cucharada de aceite y jugo.
Espolvoree el pollo con el resto de 3/8 de cucharadita de sal y 3/8 de cucharadita de pimienta.
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue 1 cucharada de aceite restante a la sartén; revuelva para cubrir.
Agregue el pollo a la sartén; cocine 6 minutos de cada lado o hasta que esté hecho; retire de la sartén.
Agregue el caldo a la sartén y cocine 1 minuto, raspando la sartén para aflojar las partes doradas.
Agregue las 2 cucharadas restantes de vinagre y gelatina a la sartén; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que espese ligeramente. Cubra cada mitad de pechuga de pollo con 2 cucharadas de salsa.
Sirva con aproximadamente 1/2 taza de mezcla de quinua.