Pollo glaseado con miel
El pollo glaseado con miel puede ser justo el acompañamiento que estás buscando. Una porción de este plato contiene alrededor de 13 g de proteína , 7 g de grasa y un total de 181 calorías . Esta receta sin gluten ni lácteos sirve para 4 personas y cuesta 89 centavos por porción . No mucha gente hizo esta receta, y 2 dirían que fue lo mejor. Te la ofrece Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 20 minutos . Si tienes miel, salsa de soja, mitades de pechuga de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Con una puntuación de Spoonacular del 34% , este plato es bastante malo. El pollo glaseado con miel asiático , el pollo a la parrilla glaseado con miel yel salmón glaseado con balsámico y miel con espárragos al limón son muy similares a esta receta.
Instrucciones
Bate la miel, la salsa de soja y las hojuelas de pimiento rojo en un bol.
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocina y revuelve el pollo en el aceite caliente hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 5 minutos.
Vierta la mezcla de miel en la sartén y continúe cocinando y revolviendo hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y la salsa se espese, aproximadamente 5 minutos más.