Pollo Frito a la Naranja

Pollo Frito a la Naranja
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo frito con naranja. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 1569 calorías, 123g de proteína, y 23g de grasa por porción. Para $6.61 por porción, esta receta cubiertas 58% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de raíz de jengibre, diente de ajo, almidón de maíz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Sherbert de Ciruela con Zumo de Naranja y Vino de Ciruela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 57 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es excelente. Tratar Brócoli Salteado Con Naranja y Jengibre, Carne de res de Naranja salteada y Guisantes de Nieve, y Carne de Res Salteada y Brócoli con Salsa de Sésamo y Naranja para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle la salsa de soja, 1 cucharadita de maicena, la raíz de jengibre y el ajo en un tazón mediano de vidrio o plástico. Agrega el pollo. Tapar y refrigerar 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
JengibreJengibre
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Mezcle el jugo de naranja y 2 cucharaditas de maicena hasta que la maicena se disuelva; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
3
Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén antiadherente de 10 pulgadas o wok a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
4
Agregue el pollo; saltee de 4 a 6 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Retire el pollo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue 1 cucharadita de aceite restante a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue los champiñones y la zanahoria; saltee unos 3 minutos o hasta que los champiñones estén tiernos. Agregue la mezcla de pollo y jugo de naranja.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
SetaSeta
Pollo EnteroPollo Entero
ZanahoriaZanahoria
8
Calentar a ebullición, revolviendo constantemente. Hierva y revuelva unos 30 segundos o hasta que espese.
9
Servir sobre arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
DificultadDificil
Listo en57 min.
Porciones1
Puntuación de Salud68
Revista