Pollo Estofado Mediterráneo de Cocción Lenta

El pollo Estofado Mediterráneo de cocción Lenta es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 1240 calorías, 87g de proteína, y 89g de grasa. Para $5.16 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 5 horas. Diríjase a la tienda y recoja limón, aceitunas manzanillanas rellenas de pimiento, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pollo Mediterráneo en Olla de cocción Lenta, Pollo Mediterráneo de Cocción Lenta, y Pollo Mediterráneo de Cocción Lenta.
Instrucciones
Rocíe una olla de cocción lenta de 5 a 6 cuartos con aerosol para cocinar. En una sartén de 12 pulgadas, caliente 1 cucharada de aceite a fuego medio-alto.
Espolvoree el pollo con sal y pimienta. Cocine la mitad de los trozos de pollo en aceite de 4 a 6 minutos, volteándolos una vez, hasta que se doren.
Coloque el pollo en una olla de cocción lenta. Repetir con 1 cucharada restante de aceite y trozos de pollo.
Agregue el vino a la sartén; caliente a fuego lento a fuego medio, revolviendo para aflojar las partículas marrones.
Verter en una olla de cocción lenta.
Añadir limón, ajo, cebolla y hierbas de Provenza.
Vierta el caldo por encima.
Tapar; cocinar a fuego lento 4 horas.
Mezcle los corazones de alcachofa y las aceitunas en una olla de cocción lenta. Tapar; cocinar 30 minutos más.