Pollo Escalfado con Limón Y Jengibre

Pollo Escalfado con Limón Y Jengibre
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el pollo Escalfado con Limón y Jengibre. Una porción de este plato contiene aproximadamente 43g de proteína, 15g de grasa y un total de 443 calorías. Para $3.7 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra sal y pimienta kosher, apio, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Fletán Escalfado con Limón y Jengibre con Puerros y Espinacas, Camarones Escalfados con Salsa de Jengibre y Limón Meyer, y Pollo al Jengibre Escalfado para recetas similares.

Instrucciones

1
En un procesador de alimentos, pulse el aguacate y el yogur hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
1 Pimiento De árbol Seco1 Pimiento De árbol Seco
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
2
Transfiera a un tazón pequeño, agregue el jugo de limón y refrigere.
Ingredientes que necesitarás
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
Equipo que necesitarás
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
3
En una olla grande a fuego alto, combine el agua, el apio, la cebolla, las zanahorias, los limones, el jengibre, los tallos de limoncillo, el vino, la sal marina y los granos de pimienta. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a fuego lento y agregar las pechugas de pollo. Tapar y cocinar de 15 a 17 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas
Manojo De Hierbas De Cilantro Fresco, Mejorana U Orégano Y TomilloManojo De Hierbas De Cilantro Fresco, Mejorana U Orégano Y Tomillo
Elixir GElixir G
Queso Pecorino-romano Recién Rallado O Al GustoQueso Pecorino-romano Recién Rallado O Al Gusto
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
1 Taza De Mirin O Sake Dulce1 Taza De Mirin O Sake Dulce
Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para DecorarRodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
Equipo que necesitarás
2 Puerros Pequeños, Picados En Trozos De 1/2 Pulgada2 Puerros Pequeños, Picados En Trozos De 1/2 Pulgada
4
Retire el pollo del líquido y deje reposar en una tabla de cortar durante 5 minutos. Mientras el pollo descansa, calienta el aceite de semilla de uva en una cacerola mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Semilla De UvaAceite De Semilla De Uva
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
4 Calamares Enteros Limpios (aproximadamente 1 Libra)4 Calamares Enteros Limpios (aproximadamente 1 Libra)
5
Agregue la cebolla morada y cocine hasta que esté suave. Reduzca el fuego y agregue los frijoles negros, los tomates, la cebolla verde, el perejil y el vinagre. Sazonar con sal y pimienta al gusto. Revuelva de vez en cuando, permitiendo que los sabores se mezclen y los frijoles se calienten, aproximadamente de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
2 Tazas De Pollo (aproximadamente 6 Solomillos Congelados)2 Tazas De Pollo (aproximadamente 6 Solomillos Congelados)
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
2 Cucharadas De Ramitas De Eneldo Recién Cortadas2 Cucharadas De Ramitas De Eneldo Recién Cortadas
4 Tomates Rojos Medianos4 Tomates Rojos Medianos
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
6
Retire del fuego y coloque la mezcla con una cuchara en un plato. Cortar el pollo en rodajas y servir encima de los frijoles con un chorrito de yogur de aguacate.
Ingredientes que necesitarás
1 Pimiento De árbol Seco1 Pimiento De árbol Seco
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud39
Revista