Pollo en Sartén Endiablado y Repollo en Escabeche y Ensalada de Cebolla Morada

Pollo en Sartén Endiablado y Repollo en Escabeche y Ensalada de Cebolla Morada
El Pollo en Sartén Endiablado y el Repollo en Escabeche y la Ensalada de Col Roja podrían ser solo el sin lácteos receta que estabas buscando. Una porción de este plato contiene alrededor de 7g de proteína, 23g de grasa, y un total de 421 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $2.39 por porción. Es traído a usted por Foodnetwork. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Funciona mejor como guarnición, y se hace en aproximadamente 35 minutos. Si tienes granos de pimienta, pan crujiente, mostaza Dijon y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 67%, que es sólido. Paillards de Pollo de 15 Minutos con Col Lombarda y Ensalada de Cebolla, Huevos Rellenos de Cebolla Roja En Escabeche, y Ensalada de col lombarda en escabeche son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Calienta una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto a alto.
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Calienta el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
3
Sazone el pollo con sal y mucha pimienta negra, al gusto.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
4
Agrega 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra a la sartén caliente y dora el pollo, con la piel hacia abajo, de 3 a 4 minutos. Voltea el pollo y dóralo por el otro lado, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
5
Mientras el pollo se dora, combine el repollo y las cebollas en una ensaladera.
Ingredientes que necesitarás
A 1 PiñaA 1 Piña
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
6
Pon el vinagre, el azúcar, una cucharadita de sal, las hojas de laurel, los granos de pimienta y los clavos en una olla mediana a fuego medio. Lleve a ebullición, luego baje el fuego a fuego lento y reduzca el líquido a la mitad, aproximadamente de 5 a 6 minutos. Cuele y vierta sobre la mezcla de repollo.
Ingredientes que necesitarás
Papas Russet, Cortadas En Trozos De 1 PulgadaPapas Russet, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
3 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Mantequilla, Derretida3 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Mantequilla, Derretida
A 1 PiñaA 1 Piña
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Aceite De Oliva Virgen Extra, 2 Vueltas De La Sartén Más Un Poco Para RociarAceite De Oliva Virgen Extra, 2 Vueltas De La Sartén Más Un Poco Para Rociar
Regaliz Amarillo Y VerdeRegaliz Amarillo Y Verde
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
7
Rocíe con 1/4 taza de aceite de oliva virgen extra y mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)
8
Mezcle la mostaza, el pimiento rojo, la mejorana y las hojas de romero en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Cuellos De PolloCuellos De Pollo
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
MejoranaMejorana
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas FinasPepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
9
Esparce la mezcla de mostaza sobre el lado de la piel del pollo. Coloca los trozos de pollo en una asadera y vierte 1 taza de vino.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De CanelonesConchas De Canelones
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas FinasPepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
10
Rocíe aceite de oliva virgen extra sobre el pollo y transfiéralo a la sartén al horno. Asa el pollo de 12 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
11
Acomoda el pollo en platos para servir con la ensalada de repollo y las verduras calientes a un lado. Coloque los goteos de la sartén sobre la parte superior del pollo y pase el pan crujiente a la mesa.
Ingredientes que necesitarás
Pan CrujientePan Crujiente
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
A 1 PiñaA 1 Piña
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud23
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista