Pollo del General Tso

Name: Pollo del General Tso
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Corteza: migas de galletas graham jarabe de agave; 283 chile habanero tazas de floretes de brócoli (acerca de; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral cocido, para servir; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) guisantes congelados; 57 chile habanero cereal de arroz crujiente, como el arroz Chex, finamente molido (redondeado 1/2 taza); 1 clara de huevo, ligeramente batida; 2 clavo ajo, agrietado; 2 monedas de jengibre, agrietadas; 4 un poco de calabacín picado Sal Kosher; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio; 3 Corteza: migas de galletas graham salsa de soja con bajo contenido de sodio; 2 chiles rojos secos, partidos por la mitad; 2 cebolletas, en rodajas finas; 454 chile habanero pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras de 1 por 4 pulgadas; 1 cp. queso parmesano rallado 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) vinagre blanco destilado

El pollo del General Tso es un sin lácteos plato principal. Esta receta hace 4 porciones con 525 calorías, 35g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $2.21 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 50 minutos. Si tienes jarabe de agave, maicena, chiles y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para consumir el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos #SundaySupper como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 88%. Esta puntuación es impresionante. Tratar Coliflor del General Tso, Pollo del General Tso, y Pollo del General Tso para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F.

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Mezcle el pollo en un tazón con la clara de huevo y 1/2 cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Dejar reposar tapado durante 10 minutos.

Mezcla 2 cucharaditas de aceite vegetal en el cereal de arroz molido, frotándolo con los dedos. Sumerge las tiras de pollo en el cereal.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas

Mermelada De Fresa Sin Semillas, Cantidad Dividida

Guisantes Goya®

Coloque las tiras recubiertas en una capa sobre una rejilla en una bandeja para hornear y cubra ligeramente con el aerosol antiadherente para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

Hornee hasta que el pollo tenga una temperatura interna de 165 grados F, aproximadamente 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Dejar reposar durante 5 minutos, luego cortar en trozos grandes del tamaño de un bocado.

Calienta la cucharadita de aceite restante en una cacerola pequeña a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Agregue el ajo, el jengibre y los chiles secos. Revuelva por un par de minutos, luego agregue el caldo de pollo, la salsa de soja, el agave y el vinagre.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregar Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable

Chile Seco

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

Ajo Goya®

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Porcentaje De Tequila Blanco

Mezcle el almidón de maíz con 3 cucharadas de agua y bata en la salsa. Cocine a fuego lento durante 8 a 10 minutos. La salsa debe ser espesa, pero vertible. Mantente caliente.

Ingredientes que necesitarás

Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana

Botella De Salsa Agridulce, Dividida

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Galletas Oreo Picadas

Pon los floretes de brócoli en un recipiente apto para microondas con 2 cucharadas de agua. Cubra sin apretar con una envoltura de plástico y cocine en el microondas hasta que estén crujientes y tiernas, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

B Azúcar