Pollo del General Tso

Name: Pollo del General Tso
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada jarabe de agave; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tazas de floretes de brócoli (acerca de; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral cocido, para servir; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath guisantes congelados; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cereal de arroz crujiente, como el arroz Chex, finamente molido (redondeado 1/2 taza); 1 clara de huevo, ligeramente batida; 2 clavo ajo, agrietado; 2 monedas de jengibre, agrietadas; 4 camarones y venas Sal Kosher; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja con bajo contenido de sodio; 2 chiles rojos secos, partidos por la mitad; 2 cebolletas, en rodajas finas; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras de 1 por 4 pulgadas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath vinagre blanco destilado

El pollo del General Tso es un sin lácteos plato principal. Esta receta hace 4 porciones con 525 calorías, 35g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $2.21 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 50 minutos. Si tienes jarabe de agave, maicena, chiles y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para consumir el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos #SundaySupper como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 88%. Esta puntuación es impresionante. Tratar Coliflor del General Tso, Pollo del General Tso, y Pollo del General Tso para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F.

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Mezcle el pollo en un tazón con la clara de huevo y 1/2 cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Dejar reposar tapado durante 10 minutos.

Mezcla 2 cucharaditas de aceite vegetal en el cereal de arroz molido, frotándolo con los dedos. Sumerge las tiras de pollo en el cereal.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas

Mermelada De Fresa Sin Semillas, Cantidad Dividida

Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta

Coloque las tiras recubiertas en una capa sobre una rejilla en una bandeja para hornear y cubra ligeramente con el aerosol antiadherente para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados

Hornee hasta que el pollo tenga una temperatura interna de 165 grados F, aproximadamente 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Dejar reposar durante 5 minutos, luego cortar en trozos grandes del tamaño de un bocado.

Calienta la cucharadita de aceite restante en una cacerola pequeña a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

20 Fresas Frescas, Sin Tallo

Agregue el ajo, el jengibre y los chiles secos. Revuelva por un par de minutos, luego agregue el caldo de pollo, la salsa de soja, el agave y el vinagre.

Ingredientes que necesitarás

Calabacín, Cortado En Cubos De 1 Pulgada

Chile Seco

1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

0,5 Cucharaditas De Sal

Mezcle el almidón de maíz con 3 cucharadas de agua y bata en la salsa. Cocine a fuego lento durante 8 a 10 minutos. La salsa debe ser espesa, pero vertible. Mantente caliente.

Ingredientes que necesitarás

Paquete De Queso Crema, Frío Y Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada

Menudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Equipo que necesitarás

1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

Pon los floretes de brócoli en un recipiente apto para microondas con 2 cucharadas de agua. Cubra sin apretar con una envoltura de plástico y cocine en el microondas hasta que estén crujientes y tiernas, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

B Azúcar