Pollo con Salsa de Naranja y Limón

Pollo con Salsa de Naranja y Limón requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Para $1.73 por porción, tienes un plato principal que sirve 12. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 6g de grasa y un total de 272 calorías. Ve a la tienda y compra el edulcorante sin calorías splenda®, mantequilla, leche y algunas otras cosas para prepararlo hoy mismo. Para usar el edulcorante sin calorías, puede seguir este plato principal con el Pastel de Plátano de Trigo Sarraceno Saludable para Microondas de Una Sola Porción como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Tapas Españolas-Espárragos con Salsa de Naranja y Limón, Dory de crema de hierbas con salsa picante de limón y naranja, y Vieiras de Pollo al Limón con Salsa de Crema de Ajo al Limón para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
En un bol pequeño, bate los huevos y la leche.
Agregue 2 tazas de harina, sal y pimienta. Batir todos juntos hasta que quede suave. En un plato o plato poco profundo mezcle el pan rallado y las almendras. Sumerja el pollo en la masa de huevo, luego en la mezcla de pan rallado.
En una sartén grande, derrita 1 cucharada de mantequilla / margarina y sofríe el pollo cubierto en una sartén de 8 a 10 minutos.
Coloque el pollo en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas ligeramente engrasada y hornee sin tapar en el horno precalentado durante 20 minutos.
Para hacer la Salsa: Mientras tanto, en una cacerola mediana mezcle el edulcorante Granulado SPLENDA®, 1/4 de cucharadita de sal, almidón de maíz y 1 cucharada de harina. Luego agregue el jugo de naranja, el jugo de limón y 1/2 taza de agua.
Mezcle todo y cocine a fuego lento, revolviendo constantemente, hasta que hierva la mezcla.
Dejar hervir durante 3 minutos, luego retirar del fuego.
Agregue 1 cucharada de mantequilla / margarina, la corteza de naranja y la corteza de limón a la salsa de naranja y mezcle.
Retira el pollo del horno y vierte la salsa de naranja sobre el pollo caliente o ponlo en un bote de salsa para que la gente se sirva. ¡Que lo disfrutes!