Pollo con Salsa de Berenjena y Pimienta

Name: Pollo con Salsa de Berenjena y Pimienta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 chile habanero berenjena mediana (aproximadamente; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido, dividido; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de oliva dividido; 1 1 libra de calabacín, onzas fluidas de agua fresca; 454 chile habanero pimientos rojos medianos (aproximadamente; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida; 454 chile habanero mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Pollo con salsa de Berenjena y Pimienta podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 200 calorías, 26g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.87 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tienes sal, mitades de pechuga de pollo, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Salsa de Tomate con Berenjena y Pimiento, Pimienta de Berenjena con Salsa de Tomate, y Relleno de Chile Relleno de Berenjena y Manchego con Salsa Balsámica de Pimiento Rojo.

Instrucciones

Cortar la berenjena por la mitad longitudinalmente y perforar la piel con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Berenjenas

Cortar las cabezas de los pimientos; descartar tops, las semillas y las membranas.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Semillas

Coloque la berenjena y los pimientos en un plato apto para microondas. Calienta en el microondas a fuego alto durante 8 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Berenjenas

Equipo que necesitarás

Microondas

Mientras la berenjena se cocina, combine 1/4 de cucharadita de sal, jengibre, ajo en polvo y 1/8 de cucharadita de pimiento rojo; espolvoree el pollo con la mezcla de jengibre.

Ingredientes que necesitarás

Ajo En Polvo