Pollo con Nueces de Macadamia con Salsa de Papaya y Piña

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Pollo con Nueces de Macadamia con Salsa de Papaya y Piña

Pollo con Nueces de Macadamia con Salsa de Papaya y Piña

El pollo con nueces de Macadamia con salsa de Papaya y Piña podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 566 calorías, 33g de proteína, y 38g de grasa. Para $2.37 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes pimienta, jengibre, mirin y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 49 minutos. Con una espátula puntuación de 56% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Pollo con Piña y Macadamia, Pollo con Costra de Coco de Macadamia con Salsa de Piña, y Condimento de Papaya.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 5 ingredientes y 1 cucharada de aceite de oliva en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Espolvoree el pollo con sal y pimienta, y colóquelo en una bolsa de congelador de plástico con cremallera grande y resistente.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
3
Vierta la marinada sobre el pollo; selle la bolsa, volteándola para cubrir el pollo. Enfríe 1 hora, girando de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
4
Combine las nueces de macadamia y el panko en un plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Nueces De MacadamiaNueces De Macadamia
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
5
Coloque la harina en un plato poco profundo separado; coloque los huevos en otro plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
HuevoHuevo
6
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Retire el pollo de la marinada, desechando la marinada. Vierta el pollo en harina y sumerja los huevos, sacudiendo el exceso. Draga en la mezcla de miga.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
HuevoHuevo
ChapuzónChapuzón
8
Caliente 2 cucharadas de aceite y 1 cucharada de mantequilla en una sartén grande a fuego medio hasta que la mantequilla se derrita. Cocine 3 pechugas de pollo a fuego medio durante 4 minutos; gire y cocine durante 3 minutos o hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Transfiera el pollo a una sartén de jellyroll ligeramente engrasada. Repita el procedimiento con las 2 cucharadas restantes de aceite y 1 cucharada de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Hornee a 400 por 17 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Servir con Salsa de Papaya y Piña.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
PapayasPapayas
SaborearSaborear
DificultadDificil
Listo en49 min.
Porciones6
Puntuación de Salud16
Revista
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