Pollo con Hinojo, Tomate y Vinagre de Estragón

Pollo con Hinojo, Tomate y Vinagre de Estragón
El pollo con Hinojo, Tomate y Vinagre de Estragón podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 221 calorías, 25g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.09 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, vinagre de estragón, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la crema batida, puede seguir este plato principal con el Esmoquin de Fresa y Budín Crujiente de Almendras como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 51%. Recetas similares incluyen Filete de Lubina Chamuscado con Tomate y Cebolla Confitada y Vinagre de Jerez Nage Infundido con Estragón, Pollo con Salsa de Vinagre de Estragón, y Pechuga de Pollo Asada en sartén de Susan Spicer con Vinagre, Mostaza y Estragón.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Espolvoree el pollo con 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
SalSal
3
Agregue el pollo a la sartén; cocine 3 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retirar del molde.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Añadir el hinojo; cocinar 5 minutos, hasta que se doren.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
6
Retirar del molde.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue el ajo; saltee 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
8
Agregue el caldo, el vinagre y 2 ramitas de estragón, raspando la sartén para aflojar los trozos dorados. Llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
EstragónEstragón
VinagreVinagre
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue el hinojo; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
10
Agregue el pollo; tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
11
Retire el pollo y el hinojo de la sartén y manténgalos calientes.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
HinojoHinojo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Agregue 1/4 de cucharadita de sal, 1/8 de cucharadita de pimienta, tomate, crema y azúcar a la sartén; lleve a ebullición. Cocine hasta que se reduzca a 1 taza (unos 10 minutos), revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
TomateTomate
CremaCrema
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
13
Servir sobre el pollo y el hinojo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
HinojoHinojo
14
Decorar con ramitas de estragón adicionales, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
EstragónEstragón

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
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