Pollo con Hierbas

Pollo con Hierbas
El pollo a base de hierbas podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 295 calorías, 36g de proteína, y 15g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.81 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimienta, sal, tomillo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el romero fresco, puede seguir este plato principal con el Yogur de Vainilla con Compota de Uva y Arándanos con Miel y Romero Fresco: Un Desayuno o Postre Fácil como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo con Hierbas, Pollo con Hierbas, y Pollo con Hierbas para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el aceite de oliva, las chalotas picadas, el romero, el tomillo y el ajo picado en una bolsa de plástico con cremallera.
Ingredientes que necesitarás
Ajo PicadoAjo Picado
Aceite De OlivaAceite De Oliva
RomeroRomero
ChalotesChalotes
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Añadir las mitades de pechuga de pollo. Dejar marinar en el refrigerador durante 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Mitades De Pechuga De PolloMitades De Pechuga De Pollo
3
Retire el pollo de la bolsa; espolvoree con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
4
Cepille la mezcla de hierbas uniformemente sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Calienta una sartén a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
SarténSartén
6
Agregue el pollo a la sartén; cocine durante 6 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
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