Pollo con Especias y Naranjas

Name: Pollo con Especias y Naranjas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Polvo chino de cinco especias; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mantequilla (1/4 de barra); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de pimiento picante; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible como la envidia del ángel; 2 naranjas sin semillas, peladas y cortadas transversalmente en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; 1 ( berenjenas) cebolla morada, en rodajas finas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de sésamo tostadas; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas sin piel; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

El pollo con especias y naranjas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 255 calorías, 27g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $1.59 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 8 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de polvo de cinco especias, cebolla, mitades de pechuga de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar el jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Sherbert de Ciruela con Zumo de Naranja y Vino de Ciruela como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 63%, lo cual es bueno. Tratar Naranjas con Especias, Naranjas en Miel Especiada, y Naranjas con Especias y Yogur Griego para recetas similares.

Instrucciones

Espolvoree el pollo con sal, pimienta, polvo de cinco especias y semillas de sésamo. Derretir la mantequilla en una sartén grande y pesada a fuego medio. Saltee el pollo hasta que esté dorado y cocido, aproximadamente 5 minutos por lado. Usando pinzas, transfiera a la placa.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Pollo Entero

Mantequilla

Pimienta

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Pinza

Agregue la cebolla a las gotas en la sartén y saltee hasta que estén tiernas, revolviendo a menudo, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue jugo de naranja, salsa de soja y aceite de pimienta. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento durante 2 minutos, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja

Salsa De Soja

Pimienta

Aceite De Cocina

Agregue las naranjas y revuelva hasta que se calienten, aproximadamente 1 minuto. Devuelva el pollo a la sartén para recalentarlo si es necesario. Divida la mezcla de cebolla y naranja entre 4 platos, cubra con pollo y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Naranja