Pollo Con costra De Harina De Maíz Con Salsa Pepiana

Name: Pollo Con costra De Harina De Maíz Con Salsa Pepiana
Prep time: 43 min
Cook time: 43 min
Total time: 43 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (puede ser o desnatar) aceite de canola, dividido aceite de canola, dividido; 1 grande clara de huevo; 3 (invierno) cilantro fresco picado, dividido; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, pelado; 2 (invierno) crema agria de bajo contenido graso; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 4 (invierno) pepitas, (ver Consejo), divididas; 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, (1Ë?1 1/4 lb), recortado; 4 tomates, pelados y enjuagados; 2 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina de maíz amarilla

El pollo con costra de harina de maíz Con salsa Pepiana podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 321 calorías, 31g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Comer Bien tiene 50 abanicos. Si tienes crema, clara de huevo, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 43 minutos. Con una espátula puntuación de 80% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Pollo con Costra de Harina de Maíz con Salsa de Cereza Molida, Pollo Con Salsa Pepián, y Sándwiches de Pescado con Costra de Harina de Maíz con Salsa Tártara de Bahía Vieja.