Pollo con Alcaparras Naranja

El pollo con alcaparras naranja podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su plato principal. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 10g de grasa y un total de 284 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes ralladura de naranja, jugo de naranja, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la ralladura de naranja, puede seguir este plato principal con el Helado de Chocolate Negro con Infusión de Naranja y Nueces Tostadas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 60%, lo cual es bueno. Tratar Mero A la Parrilla Con Supremes de Naranja y Alioli de alcaparras de Naranja, Carbonero Ártico con Salsa de Alcaparras Anaranjadas, y Pollo con Alcaparras al Limón para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón mediano, mezcle la harina y la pimienta. Vierta las pechugas de pollo en la mezcla para cubrirlas y reserve.
Derretir la mantequilla y calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Coloque el pollo cubierto en la sartén y cocine unos 10 minutos por cada lado, hasta que ya no esté rosado y los jugos queden claros.
Retirar del fuego y reservar.
Aumente el fuego de la sartén a alto y vierta el jugo de naranja. Cocine hasta que se reduzca en aproximadamente 1/
Agregue la ralladura de naranja, las alcaparras y el perejil. Regrese el pollo a la sartén y cubra con la mezcla de jugo de naranja para servir.