Pollo Cacciatore
Pollo Cacciatore podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 598 calorías, 37g de proteína, y 32g de grasa cada. Para $3.0 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Mucha gente hizo esta receta, y 293 dirían que llegó al punto. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Si tienes a mano aceite de oliva, dientes de ajo, muslos de pollo y algunos otros ingredientes, puedes hacerlo. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta partitura es estupenda. Tratar Pollo Cacciatore, Pollo Cacciatore, y Pollo Cacciatore para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Espolvoree los trozos de pollo con 1 cucharadita de cada sal y pimienta. Escurre los trozos de pollo en la harina para cubrirlos ligeramente.
En una sartén grande y pesada, calienta el aceite a fuego medio-alto.
Agregue los trozos de pollo a la sartén y saltee hasta que se doren, aproximadamente 5 minutos por lado. Si todo el pollo no cabe en la sartén, saltéelo en 2 lotes.
Transfiera el pollo a un plato y reserve.
Agregue el pimiento, la cebolla y el ajo a la misma sartén y saltee a fuego medio hasta que la cebolla esté tierna, aproximadamente 5 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Agregue el vino y cocine a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 3 minutos.
Agregue los tomates con su jugo, caldo, alcaparras y orégano. Devuelve los trozos de pollo a la sartén y gíralos para que se cubran con la salsa. Llevar la salsa a fuego lento. Continúe cocinando a fuego medio-bajo hasta que el pollo esté completamente cocido, aproximadamente 30 minutos para los trozos de pechuga y 20 minutos para los muslos.
Con pinzas, transfiera el pollo a un plato. Si es necesario, hierva la salsa hasta que espese ligeramente, aproximadamente 3 minutos. Con una cuchara, elimine el exceso de grasa de la parte superior de la salsa. Vierta la salsa sobre el pollo, luego espolvoree con la albahaca y sirva.